心理学各领域音频视频教程合集百度网盘下载

课程目录：心理学各领域音频视频教程合集百度网盘下载[231.7G]
┣━━【knowyourself系列课四部】完结 [13.2G]
┃ ┣━━30岁上下走出迷茫7.02 [2.9G]
┃ ┃ ┣━━5.21.mp4 [454.1M]
┃ ┃ ┣━━5.28.mp4 [426.4M]
┃ ┃ ┣━━6.11.mp4 [338.3M]
┃ ┃ ┣━━6.11后段补录.mp4 [65.7M]
┃ ┃ ┣━━6.18.mp4 [435.5M]
┃ ┃ ┣━━6.25.mp4 [411.3M]
┃ ┃ ┣━━6.4.mp4 [409.4M]
┃ ┃ ┣━━6.4前15分钟补录.mp4 [43.9M]
┃ ┃ ┗━━7.2.mp4 [397.9M]
┃ ┣━━低自尊 [3.3G]
┃ ┃ ┣━━4.16如何确立自己的需要.mp4 [415.1M]
┃ ┃ ┣━━4.23如何健康的自恋 重录.mp4 [387.6M]
┃ ┃ ┣━━4.23如何健康的自恋.mp4 [388.9M]
┃ ┃ ┣━━4.2了解低自尊.mp4 [438.2M]
┃ ┃ ┣━━4.30如何接纳自我.mp4 [404.9M]
┃ ┃ ┣━━4.9如何在家庭中找到我.mp4 [389.7M]
┃ ┃ ┣━━5.14如何改写自己的故事.mp4 [372.7M]
┃ ┃ ┣━━5.7补录.mp4 [162.1M]
┃ ┃ ┗━━5.7如何保持积极心态.mp4 [374M]
┃ ┣━━好好恋爱7.08 [3.1G]
┃ ┃ ┣━━5.20.mp4 [383M]
┃ ┃ ┣━━5.27.mp4 [395.5M]
┃ ┃ ┣━━6.10.mp4 [369.3M]
┃ ┃ ┣━━6.17.mp4 [394.7M]
┃ ┃ ┣━━6.24.mp4 [399.3M]
┃ ┃ ┣━━6.3.mp4 [459M]
┃ ┃ ┣━━7.1.mp4 [374.4M]
┃ ┃ ┗━━7.8.mp4 [375.1M]
┃ ┣━━课程资料 [86.4M]
┃ ┃ ┣━━低自尊和原生家庭 [46.6M]
┃ ┃ ┃ ┣━━KY线上系列课 精华讨论集锦 [8.9M]
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━━0328 我为什么报名原生家庭或低自尊课程 ①.pdf [410.2K]
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━━0328 我为什么报名原生家庭或低自尊课程 ②.pdf [361.2K]
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━━0329 我为什么报名原生家庭或低自尊课程 ①.pdf [315.5K]
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━━0329 我为什么报名原生家庭或低自尊课程 ②.pdf [263.5K]
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━━0330 谈谈父母的人生经历.pdf [464.7K]
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━━0331 我的自尊.pdf [290.6K]
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━━0403 父母对我的影响.pdf [301.3K]
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━━0404 我会如何爱孩子.pdf [269.1K]
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━━0405 两代人的差异与相似.pdf [286.4K]
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━━0406 家庭中的我.pdf [371.2K]
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━━0410 观察父母的现状.pdf [222.1K]
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━━0411 从多个维度评价我.pdf [208.6K]
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━━0412 我家的规则和习惯.pdf [298.5K]
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━━0413 我的需要.pdf [310.6K]
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━━0417 表达我的需要.pdf [185K]
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━━0418 如何改变我家的规则和习惯.pdf [211.7K]
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━━0419 我的独立和羁绊.pdf [271.6K]
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━━0420 我脑海中“自恋”的轮廓.pdf [274.7K]
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━━0424 绘制我的关系轮.pdf [1.4M]
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━━0425 健康自恋的我.pdf [206.8K]
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━━0426 想和父母沟通的人生决定 .pdf [177.1K]
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━━0427 我的糟糕一刻.pdf [371.2K]
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━━0501 模拟与父母谈决定.pdf [109.7K]
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━━0502 尝试接纳我的糟糕一刻.pdf [83.1K]
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━━0503 与父母谈感受的经历.pdf [227.6K]
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━━0504 信念的影响.pdf [125.6K]
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━━0508 如果再给我一次机会与父母谈感受.pdf [125.6K]
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━━0509 分析并调节我的日常安排.pdf [403.3K]
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━━0510 关于面对老病死.pdf [304.8K]
┃ ┃ ┃ ┃ ┗━━0511 你专属的人生剧本.pdf [143.2K]
┃ ┃ ┃ ┣━━KY线上系列课 课件集合 [20.5M]
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━━1.1_了解你的家庭.pdf [1.8M]
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━━1.2_了解你的父母.pdf [1.9M]
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━━1.3_了解你与父母的关系.pdf [1.4M]
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━━1.4_如何与父母分离和独立.pdf [1.6M]
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━━1.5_如何与父母谈决定.pdf [388.9K]
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━━1.6_如何与父母谈感受.pdf [3.6M]
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━━1.7_如何与父母告别和哀伤.pdf [2.3M]
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━━2.1_了解你的低自尊.pdf [473.8K]
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━━2.2_如何在家庭中找到我.pdf [647K]
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━━2.3_如何确立自己的需要.pdf [361.4K]
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━━2.4_如何健康地自恋.pdf [342.5K]
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━━2.5_如何接纳自我.pdf [995K]
┃ ┃ ┃ ┃ ┣━━2.6_如何保持积极心态.pdf [1.9M]
┃ ┃ ┃ ┃ ┗━━2.7_如何改写自己的故事.pdf [2.9M]
┃ ┃ ┃ ┗━━KY线上系列课 课前预习+课后练习+影音书目推荐单集合 [17.2M]
经营和享受长期关系终版.pdf [1009.5K]
┃ ┃ ┃ ┗━━【课表】系列三四-更新.jpg [248.9K]
┃ ┃ ┗━━KY线上系列课 第二期 系列4 《30上下，如何开始走出迷茫？》 [31.3M]
┃ ┃ ┣━━系列四 精华讨论集锦 [3.6M]
┃ ┃ ┃ ┣━━0516精华讨论集锦-30上下的困扰.pdf [293.9K]
┃ ┃ ┃ ┣━━0519-0520精华讨论集锦-另一种30岁.pdf [314.1K]
┃ ┃ ┃ ┣━━0524精华讨论集锦-我的工作价值观.pdf [328.3K]
┃ ┃ ┃ ┣━━0529精华讨论集锦-我的转职意愿.pdf [173.5K]
┃ ┃ ┃ ┣━━0531精华讨论集锦-你还有爱吗.pdf [286.5K]
┃ ┃ ┃ ┣━━0605精华讨论集锦-给自己的一封信.pdf [332.1K]
┃ ┃ ┃ ┣━━0607精华讨论集锦-关于爱的联想.pdf [353.2K]
┃ ┃ ┃ ┣━━0612精华讨论集锦-梳理我的亲密关系.pdf [193.9K]
┃ ┃ ┃ ┣━━0614精华讨论集锦-我的人际角色.pdf [243.5K]
┃ ┃ ┃ ┣━━0619精华讨论集锦-我的冲突反应类型.pdf [250.2K]
┃ ┃ ┃ ┣━━0621精华讨论集锦-与自己相处.pdf [369.1K]
┃ ┃ ┃ ┣━━0627精华讨论集锦-与自己对话.pdf [229.7K]
┃ ┃ ┃ ┗━━0628精华讨论集锦-自我与他人.pdf [301K]
┃ ┃ ┣━━系列四 课程附件 [493.8K]
┃ ┃ ┃ ┣━━4.1_课后练习-周哈里窗.pdf [33.3K]
┃ ┃ ┃ ┣━━4.1_预习课件-我是谁.pdf [54.4K]
┃ ┃ ┃ ┣━━4.2_课后练习-转职分析量表.pdf [98.6K]
┃ ┃ ┃ ┣━━4.2_预习课件-工作价值观量表.pdf [62.8K]
┃ ┃ ┃ ┣━━4.5-课件二：人际座标图.pdf [64.5K]
┃ ┃ ┃ ┗━━4.5-课件一：人际距离图.pdf [180.1K]
┃ ┃ ┣━━系列四 直播课件集合 [27M]
┃ ┣━━4.15了解你与父母的关系.mp4 [411.9M]
┃ ┣━━4.1了解你的家庭.mp4 [1023.2M]
┃ ┣━━4.22如何与父母分离或独立.mp4 [402.3M]
┃ ┣━━4.29如何与父母谈决定.mp4 [398M]
┃ ┣━━4.8了解你的父母.mp4 [398.7M]
┃ ┣━━5.13 如何与父母告别和哀伤.mp4 [415M]
┃ ┣━━5.13重录.mp4 [410.4M]
┃ ┣━━5.6补录.mp4 [84.1M]
┃ ┗━━5，6如何与父母谈感受.mp4 [429.8M]
┣━━07 干掉失眠：20分钟还你高质量睡眠（完结） [568.4M]
┃ ┣━━第1章：开篇词 [28M]
┃ ┃ ┣━━催眠师&作家-管玲推荐语.mp3 [1M]
┃ ┃ ┣━━发刊词：催眠可以有效失眠.mp3 [20.7M]
┃ ┃ ┣━━哈佛大学心理学博士-岳晓东老师推荐语.mp3 [282.5K]
┃ ┃ ┗━━互联网游戏健身创业者-推荐语.mp3 [6M]
┃ ┣━━1.1设定.mp3 [31.1M]
┃ ┣━━1.2本期内容 综合一.mp3 [67M]
┃ ┣━━2.1睡前不再.mp3 [29.6M]
┃ ┣━━2.2本期内容 综合二.mp3 [60.9M]
┃ ┣━━3.1却无法睡着：.mp3 [30M]
┃ ┣━━3.2本期内容 综合催眠三.mp3 [70.4M]
┃ ┣━━4.1情绪影响：EMDR.mp3 [34.4M]
┃ ┣━━4.2综合催眠四.mp3 [68.9M]
┃ ┣━━5.1解决多梦易醒问题：REM睡眠.mp3 [29.7M]
┃ ┣━━5.2综合催眠五.mp3 [30M]
┃ ┣━━6.1本期内容 打开的方式：创造有序.mp3 [12.7M]
┃ ┣━━6.2综合催眠六.mp3 [25.1M]
┃ ┣━━7.1终极睡眠法宝：褪黑素的产生.mp3 [12.7M]
┃ ┗━━7.2本期内容 综合催七.mp3 [37.9M]
┣━━告别负面情绪的困扰，做自己的情绪顾问（完结） [3.7G]
┃ ┣━━视频课 [3.6G]
┃ ┃ ┣━━第01堂课视频：发脾气 如何在冲动、要发脾气的时候管住自己？.mp4 [186.5M]
┃ ┃ ┣━━第02堂视频课：无价值感 如何摆脱职业倦怠，找到工作中的真正价值？.mp4 [233.2M]
┃ ┃ ┣━━第03堂视频课：选择障碍-面对人生重要选择，到底该如何取舍？.mp4 [186.3M]
┃ ┃ ┣━━第04堂视频课：如何在社交场合应对自如 缓解紧张和尴尬.mp4 [198.4M]
┃ ┃ ┣━━第05堂视频课：如何不再内心敏感，担忧不好的事情会发生？.mp4 [201.5M]
┃ ┃ ┣━━第05堂视频课完整案例 _ 分析对比，发现更好的自己.mp4 [128.1M]
┃ ┃ ┣━━第06堂视频课：应对生活压力（房价、买车、育儿……），如何更加从容？.mp4 [268.6M]
┃ ┃ ┣━━第07堂视频课：如何调整心态，让自己更积极、更自信？.mp4 [357.5M]
┃ ┃ ┣━━第08堂视频课：如何摆脱脆弱，做一个不怕被拒绝的人？.mp4 [372M]
┃ ┃ ┣━━第09堂视频课：如何找到适合你的爱人？.mp4 [375.4M]
┃ ┃ ┣━━第10堂视频课：失去爱情后，如何走出悲伤？.mp4 [371.9M]
┃ ┃ ┣━━第11堂视频课：你什么都做了，可那是对方需要的吗？.mp4 [385M]
┃ ┃ ┗━━第12堂视频课：什么才是人生真正的幸福.mp4 [394.6M]
┃ ┗━━音频课 [94.4M]
┃ ┣━━1-1音频课：跟负面情绪做朋友.mp3 [5.4M]
┃ ┣━━2-1音频课课：给你职业规划的6点建议.mp3 [6.5M]
┃ ┣━━3-1 音频课：指南针法，做出符合内心的选择.mp3 [6.1M]
┃ ┣━━3-2 音频课：原生家庭父母的情绪影响.mp3 [10.4M]
┃ ┣━━3-3 音频课：用生活中的机会练习情绪管理.mp3 [16.1M]
┃ ┣━━4-2 音频课：把每一个有情绪的当下，都作为提高情绪管理能力的道场.mp3 [5.4M]
┃ ┣━━4-3 音频课：找到问题本质，解决内心存留已久的疑惑.mp3 [6.2M]
┃ ┣━━4-4 音频辅导：如果你觉得自己做什么都不对.mp3 [6.5M]
┃ ┣━━5-1 音频辅导：用“拆弹法”化解健康焦虑.mp3 [6.1M]
┃ ┣━━5-2 音频辅导：如何面对工作的焦虑.mp3 [6.7M]
┃ ┣━━6-1 音频辅导：问题答疑 _ 调整身心状态，缓解焦虑.mp3 [8.9M]
┃ ┣━━6-2 音频辅导：职业转型中如何面对物质压力的分享.mp3 [3.9M]
┃ ┣━━7-1 音频辅导：如何解脱自卑、建立自信？.mp3 [4.7M]
┃ ┗━━7-2 音频辅导：如何安抚自卑带给自己的痛苦.mp3 [1.5M]
┣━━书周 [732.2M]
┃ ┣━━【福利】获得幸福的7个方法.mp3 [9.4M]
┃ ┣━━【福利】获得幸福的7个方法.png [351.1K]
┃ ┣━━【福利】来自《精进》的三明治工作法.mp3 [7.1M]
┃ ┣━━【福利】来自《精进》的三明治工作法.png [346.5K]
┃ ┣━━001.《自控力》-掌控人生与成功的基石.mp3 [14M]
┃ ┣━━001《自控力》-掌控人生与成功的基石.png [776.1K]
┃ ┣━━002.《控场》-让你把握机遇的关键能量.mp3 [28.7M]
┃ ┣━━002《控场》-让你把握机遇的关键能量.png [939.3K]
┃ ┣━━003.《拖延心理学》-拖延或许在成就你.mp3 [19.9M]
┃ ┣━━003《拖延心理学》-拖延或许在成就你.png [1.1M]
┃ ┣━━004.《刻意练习》-成功是这样炼成的.mp3 [22M]
┃ ┣━━004《刻意练习》-成功是这样炼成的.png [958K]
┃ ┣━━005.《精进》-全面的自我迭代方法论.mp3 [31.2M]
┃ ┣━━005《精进》-全面的自我迭代方法论.png [1.4M]
┃ ┣━━006.《重塑自我：如何成为一个很幸福的人》.mp3 [26.2M]
┃ ┣━━006《重塑自我：如何成为一个很幸福的人》.png [1.2M]
┃ ┣━━007《乌合之众》-发现群体的秘密.mp3 [30.3M]
┃ ┣━━007《乌合之众》-发现群体的秘密.png [1022.6K]
┃ ┣━━008《落差：如何化解我们内心的失望》.mp3 [23.1M]
┃ ┣━━008《落差：如何化解我们内心的失望》.png [708.6K]
┃ ┣━━009《如何才能不焦虑》-告别焦虑，获得健康.mp3 [22.1M]
┃ ┣━━009《如何才能不焦虑》-告别焦虑，获得健康.png [827.6K]
┃ ┣━━010《影响力》-成就你自己.mp3 [24.7M]
┃ ┣━━010《影响力》-成就你自己.png [2.8M]
┃ ┣━━011《思考快与慢》认识你的思维系统.mp3 [18.8M]
┃ ┣━━012非常抱歉读书延后一周!.mp3 [657.3K]
┃ ┣━━012非常抱歉读书延后一周!.png [2.8M]
┃ ┣━━013《高效能人士的七个习惯》.mp3 [31.9M]
┃ ┣━━013《高效能人士的七个习惯》.png [1.3M]
┃ ┣━━014《非暴力沟通》别让你的情感账户欠费.mp3 [22.4M]
┃ ┣━━015《哈佛减压课》-告别压力的秘密都在这里！.mp3 [26.2M]
┃ ┣━━015《哈佛减压课》-告别压力的秘密都在这里！.png [1.3M]
┃ ┣━━017《哈佛谈判心理学》-先搞定自己，再搞定别人.mp3 [29.4M]
┃ ┣━━017《哈佛谈判心理学》-先搞定自己，再搞定别人.png [571.7K]
┃ ┣━━018你的团队需要一个会讲故事的人.mp3 [17.4M]
┃ ┣━━018你的团队需要一个会讲故事的人.png [359.9K]
┃ ┣━━019《心情辞典》-用艺术家思维看情绪.mp3 [24.4M]
┃ ┣━━019《心情辞典》-用艺术家思维看情绪.png [167.5K]
┃ ┣━━020《组织心理分析》-研究企业的心理规律.mp3 [18.4M]
┃ ┣━━020《组织心理分析》-研究企业的心理规律.png [57.3K]
┃ ┣━━021《梦的解析》-你的梦要告诉你什么？.png [480.2K]
周安住当下-答疑(1).mp3 [43.4M]
┃ ┃ ┣━━第12节：自我升华：升华一年的积累 [73.5M]
┃ ┃ ┃ ┗━━00072 回顾及展望(1).mp3 [73.5M]
┃ ┃ ┣━━第1节：探问初心 [221.8M]
┃ ┃ ┃ ┣━━• 0001 第1周成为心理咨询师的初衷(1).mp3 [54.8M]
┃ ┃ ┃ ┣━━• 0002 第1周练习：老井与鹅卵石(1).mp3 [22.1M]
┃ ┃ ┃ ┣━━• 0003 第2周拜访自己的心(1).mp3 [44M]
┃ ┃ ┃ ┣━━• 0005 第3周同一与身心整合(1).mp3 [47.8M]
┃ ┃ ┃ ┣━━• 0006 第4周探问初心-答疑(1).mp3 [43.8M]
┃ ┃ ┃ ┗━━0004第2周练习：那些伤过你的人(1).mp3 [9.3M]
┃ ┃ ┣━━第2节：走近内心：触摸心理咨询师的心魂 [159.5M]
┃ ┃ ┃ ┣━━0007第一周 如何带着这颗心工作.mp3 [40.8M]

┃ ┣━━第3章：徐凯文：咨询伦理，心理咨询师从业及自我保护必修 [3.9G]
┃ ┃ ┣━━• 02 三难冲突（0524）.mp4 [249.2M]
┃ ┃ ┣━━• 03 伦理总则（0524）.mp4 [227.4M]
┃ ┃ ┣━━• 04 保密原则（0524）.mp4 [230.7M]
┃ ┃ ┣━━• 05 保密的案例讨论（0607）.mp4 [376.2M]
┃ ┃ ┣━━• 06 Tarasoff诉加州大学案（0607）.mp4 [280.1M]
┃ ┃ ┣━━• 07 礼物与双重关系（0607）.mp4 [368.3M]
┃ ┃ ┣━━• 08 双重关系的伦理议题（0614）.mp4 [177.9M]
┃ ┃ ┣━━• 09 界限问题（0614）.mp4 [168.1M]
┃ ┃ ┣━━• 10 减少双重关系风险的方法（0621）.mp4 [255.1M]
┃ ┃ ┣━━• 11 不当性行为（0621）.mp4 [192.9M]
┃ ┃ ┣━━• 12 对性吸引力的处理及案例（0621）.mp4 [162.6M]
┃ ┃ ┣━━• 13 专业胜任能力（0628）.mp4 [239.2M]
┃ ┃ ┣━━• 14 专业能力（0628）.mp4 [109.3M]
┃ ┃ ┣━━• 15 面临自杀案例如何处理？（0628）.mp4 [219.4M]
┃ ┃ ┣━━• 16 网络咨询伦理（0705）.mp4 [290.5M]
┃ ┃ ┣━━• 17 伦理决策（0705）.mp4 [265.4M]
┃ ┃ ┗━━• 18 答疑.mp3 [137.5M]
┃ ┣━━第4章：个案观摩 [4.7G]
┃ ┃ ┣━━第1节：Mark人本存在主义 [1.4G]
┃ ┃ ┃ ┣━━• 01 人本存在个案观摩概述.mp4 [18M]
┃ ┃ ┃ ┣━━• 02 《The Therapist and The Client 》详细解析（上）0726.mp4 [50.7M]
┃ ┃ ┃ ┣━━• 03 《The Therapist and The Client 》详细解析（下）0726.mp4 [41.9M]
┃ ┃ ┃ ┣━━• 04 《The Therapist and The Client 》小组讨论（上）0803.mp4 [145.8M]
┃ ┃ ┃ ┣━━• 05 《The Therapist and The Client 》小组讨论（下）0803.mp4 [178.8M]
┃ ┃ ┃ ┣━━• 06 《Three Approaches to Psychotherapy》（节选）解析（上）0810.mp4 [90.6M]
┃ ┃ ┃ ┣━━• 07 《Three Approaches to Psychotherapy》（节选）解析（下）0810.mp4 [57.7M]
┃ ┃ ┃ ┣━━• 08 《Three Approaches to Psychotherapy》小组讨论（上）0810.mp4 [179.4M]
┃ ┃ ┃ ┣━━• 09 《Three Approaches to Psychotherapy》小组讨论（下）0810.mp4 [137.9M]
┃ ┃ ┃ ┗━━• 10 人本存在—答疑.mp4 [510.4M]
┃ ┃ ┣━━第2节：薛伟：精神分析（《扪心问诊第二季》视频自行在网络上观看） [1.7G]
┃ ┃ ┃ ┣━━• 01 Mia个案解析—相遇及首次面谈（第1集&第6集）0821.mp4 [200.1M]
┃ ┃ ┃ ┣━━• 02 Mia个案解析—第2次面谈（第11集）0821.mp4 [242.7M]
┃ ┃ ┃ ┣━━• 04 Mia个案解析—第4次面谈（第21集）0903.mp4 [206.5M]
┃ ┃ ┃ ┣━━• 05 Mia个案解析—第5次面谈（第26集）0903.mp4 [227.8M]
┃ ┃ ┃ ┣━━• 06 Mia个案解析—第6次面谈（第31集）0903.mp4 [212M]
┃ ┃ ┃ ┣━━• 07 精神分析—答疑.mp4 [425.4M]
┃ ┃ ┃ ┗━━03 Mia个案解析— 第3次面谈（第16集）0821.mp4 [203.9M]
┃ ┃ ┗━━第3节：杨发辉：认知行为 [1.6G]
┃ ┃ ┣━━• 00 认知行为课程概述.mp4 [44.2M]
┃ ┃ ┣━━• 02 认知行为-个案总概述0920.mp4 [16.1M]
┃ ┃ ┣━━• 03 首次个案咨询模拟（时长50min）0920.mp4 [385.4M]
┃ ┃ ┣━━• 04 首次个案咨询模拟解析 0920.mp4 [121.2M]
┃ ┃ ┣━━• 05 第二次个案咨询模拟（时长45min）0925.mp4 [323.8M]
┃ ┃ ┣━━• 07 第三次个案咨询模拟（39min）0925.mp4 [275.8M]
┃ ┃ ┣━━• 08 第三次咨询模拟解析0925.mp4 [66.5M]
┃ ┃ ┗━━• 09 认知行为-答疑.mp4 [438.1M]
┃ ┣━━第5章：李明：叙事心理治疗 [3.7G]
┃ ┃ ┣━━第1节：叙事疗法概述 [0B]
┃ ┃ ┣━━第2节：叙事疗法的历史渊源与核心理念 [145.4M]
┃ ┃ ┃ ┗━━• 0002叙事疗法的历史渊源（1016）.mp4 [145.4M]
┃ ┃ ┣━━第3节：叙事疗法与各大流派的比较与整合 [333.1M]
┃ ┃ ┃ ┗━━0004 叙事疗法与各大流派的比较与整合（1023）.mp4 [333.1M]
┃ ┃ ┣━━第4节：如何通过叙事疗法自我成长 [394M]
┃ ┃ ┃ ┣━━0006 叙事的生活哲学和文化蕴意（1030）.mp4 [161.6M]
┃ ┃ ┃ ┗━━0007如何通过叙事自我疗愈和自我观照（1030）.mp4 [232.4M]
┃ ┃ ┣━━第5节：如何在各个领域开展叙事疗法 [1.2G]
┃ ┃ ┃ ┣━━0008个人成长与人际关系的应用（1030）.mp4 [332.7M]
┃ ┃ ┃ ┣━━0009 婚、恋、家庭咨询中的应用（上）（1106）.mp4 [176.5M]
┃ ┃ ┃ ┣━━00010 婚、恋、家庭咨询中的应用（下）（1106）.mp4 [209.6M]
┃ ┃ ┃ ┣━━00011与情绪共舞（1106）.mp4 [281.9M]
┃ ┃ ┃ ┗━━00012冲突管理&青少年咨询创伤的叙事治疗（1113）.mp4 [223.9M]
┃ ┃ ┣━━第6节：创伤的叙事治疗 [1.2G]
┃ ┃ ┃ ┣━━00014创伤的叙事治疗（1113）.mp4 [173M]
┃ ┃ ┃ ┣━━00015创伤与记忆系统、自传式记忆（1120）.mp4 [157.3M]
┃ ┃ ┃ ┣━━00016 外化在创伤应对中的应用（1120）.mp4 [211.1M]
┃ ┃ ┃ ┣━━00017建立安全岛（1120）.mp4 [147.9M]
┃ ┃ ┃ ┣━━00018 家谱图（1127）.mp4 [179.4M]
┃ ┃ ┃ ┣━━00019生命树及生命线索（1127）.mp4 [205.7M]
┃ ┃ ┃ ┗━━00020 叙事地图&改写&纳入见证&多元文化的社会元素（1127）.mp4 [159.1M]
┃ ┃ ┗━━第7节：总结 [466.6M]
┃ ┃ ┣━━00021 总结延伸：叙事在更广阔的脉络中的运用（1127）.mp4 [64.4M]
┃ ┃ ┗━━00022 答疑.mp4 [402.1M]
┃ ┣━━第6章：SFBT高效焦点解决取向治疗 [4.5G]
┃ ┃ ┣━━• 02 焦点解决概述及其咨询师的特征（1213）.mp4 [277.8M]
┃ ┃ ┣━━• 03 焦点解决的发展及其哲学背景（1213）.mp4 [108.7M]
┃ ┃ ┣━━• 04 焦点解决的人性观和重要原则-上（1213）.mp4 [109.3M]
┃ ┃ ┣━━• 05 焦点解决的人性观和重要原则（下）1220.mp4 [42.3M]
┃ ┃ ┣━━• 07 SFBT咨询师需要具备哪些关键技能（1-4）1220.mp4 [141.1M]
┃ ┃ ┣━━• 08 焦点解决中倾听的含义是什么？1220.mp4 [137.4M]
┃ ┃ ┣━━• 09 焦点解决咨询师需要具备哪些关键技能（5,6）1220.mp4 [146.5M]
┃ ┃ ┣━━• 10 焦点解决咨询师需要具备哪些关键技能（7-9）1227.mp4 [178.8M]
┃ ┃ ┣━━• 11 焦点解决的核心技术（S，C，O）1227.mp4 [210M]
┃ ┃ ┣━━• 12 焦点解决的核心技术（R）1227.mp4 [264M]
┃ ┃ ┣━━• 13 焦点解决的基本流程1227.mp4 [195.3M]
┃ ┃ ┣━━• 14 焦点解决中观：听、选、建（上）0103.mp4 [194.3M]
┃ ┃ ┣━━• 15 焦点解决中观：听、选、建（下）0103.mp4 [235.4M]
┃ ┃ ┣━━• 16 焦点解决的经典案例——非自愿个案0103.mp4 [103.6M]
┃ ┃ ┣━━• 17 焦点解决的经典案例-困难个案0103.mp4 [76.3M]
┃ ┃ ┣━━• 18 焦点解决咨询师与来访者的关系0103.mp4 [162.5M]
┃ ┃ ┣━━• 20 焦点解决的督导与教练0108.mp4 [192.3M]
┃ ┃ ┣━━• 21 焦点解决的应用0108.mp4 [274.9M]
┃ ┃ ┣━━• 22 焦点解决的国际与国内组织0108.mp4 [222.3M]
┃ ┃ ┣━━• 23 对焦点解决的思考0108.mp4 [53.7M]
┃ ┃ ┣━━• 24 SFBT的常见误区0115.mp4 [215.5M]
┃ ┃ ┣━━• 25 如何成为更好的焦点解决咨询师（上）0115.mp4 [216.2M]
┃ ┃ ┣━━• 26 如何成为更好的焦点解决咨询师（下）0115.mp4 [134.3M]
┃ ┃ ┣━━• 27 SFBT综述（一棵树）0122.mp4 [239.6M]
┃ ┃ ┣━━• 28 SFBT答疑.mp4 [448.5M]
┃ ┃ ┗━━19 焦点解决的五个原则0108.mp4 [12.4M]
┃ ┣━━第7章：50问 [736M]
┃ ┃ ┣━━• 01 青少年咨询中，如何协调来访者与父母的不同诉求？(1).mp3 [15.1M]
┃ ┃ ┣━━• 02 来访者带来伴侣、家人，要求旁听，该怎么处理？(1).mp3 [17M]
┃ ┃ ┣━━• 03 来访者提出抽烟、上厕所等要求，该如何处理？(1).mp3 [14.8M]
┃ ┃ ┣━━• 05 来访者要求降低治疗费用，该如何拒绝？(1).mp3 [17.3M]
┃ ┃ ┣━━• 06 来访者不停的改时间，又有现实理由，讨论了也没用，怎么办？(1).mp3 [17.8M]
┃ ┃ ┣━━• 07 来访者想根据自己的时间无规律地安排咨询，该怎么办？(1).mp3 [16.6M]
┃ ┃ ┣━━• 08 来访者给咨询师送礼物，都应该拒绝吗？(1).mp3 [16.5M]
┃ ┃ ┣━━• 09 来访者问及咨询师的私人问题，该怎么处理？(1).mp3 [13.6M]
┃ ┃ ┣━━• 10 来访者说咨询室里的关系都是假的，怎么回答？(1).mp3 [14.6M]
┃ ┃ ┣━━• 11 来访者言语富有攻击性，总是批判咨询师，该怎么办？(1).mp3 [14.5M]
┃ ┃ ┣━━• 12 来访者要求拥抱、握手等肢体接触，怎么办？(1).mp3 [13M]
┃ ┃ ┣━━• 13 来访者常在咨询之外发消息或电话咨询师，该如何回应？(1).mp3 [22.8M]
┃ ┃ ┣━━• 14 有来访者的社交场合，咨询师该如何应对？(1).mp3 [13.2M]
┃ ┃ ┣━━• 15 来访者不愿意透露他的真实个人信息怎么办？(1).mp3 [13M]
┃ ┃ ┣━━• 16 针对无法表达负性情绪的来访者，咨询师如何促进ta表达？(1).mp3 [14.2M]
┃ ┃ ┣━━• 17 在咨询结束时来访者仍不想结束，咨询师该怎么处理？(1).mp3 [13.6M]
┃ ┃ ┣━━• 18 预约咨询时，来访者不停的诉说自己的情况，该怎么处理？(1).mp3 [14.2M]
┃ ┃ ┣━━• 19 来访者不停地要建议，该怎么应对？(1).mp3 [16.3M]
┃ ┃ ┣━━• 20 如何应对来访者的沉默？(1).mp3 [14.5M]
┃ ┃ ┣━━• 21 咨询过程中，如何应对滔滔不绝的来访者？(1).mp3 [15.1M]
┃ ┃ ┣━━• 22 来访者突然情绪失控怎么办？(1).mp3 [14.8M]
┃ ┃ ┣━━• 23 如何防止来访者过早脱落？(1).mp3 [15.2M]
┃ ┃ ┣━━• 24 如何处理来访者的早期阻抗？(1).mp3 [14.9M]
┃ ┃ ┣━━• 25 如何应对没有明确问题的来访者？(1).mp3 [14.7M]
┃ ┃ ┣━━• 26 如何应对顺从、讨好咨询师的来访者？(1).mp3 [14M]
┃ ┃ ┣━━• 27 来访者总说，你帮我分析一下他、她是怎么想的啊？(1).mp3 [13.7M]
┃ ┃ ┣━━• 28 如何更好的处理来访者的负性移情？(1).mp3 [15.4M]
┃ ┃ ┣━━• 29 来访者期待短时间解决问题，该如何处理？(1).mp3 [15.7M]
┃ ┃ ┣━━• 30 来访者说了一堆问题，该如何取舍深入？(1).mp3 [14.1M]
┃ ┃ ┣━━• 31 来访者困于自己的思维，走不出来，如何处理？(1).mp3 [19.8M]
┃ ┃ ┣━━• 32 临近结束，来访者抛出关键性问题，该如何处理？(1).mp3 [15.7M]
┃ ┃ ┣━━• 33 如何处理有自杀倾向的来访者？(1).mp3 [13.2M]
┃ ┃ ┣━━• 34 来访者在咨询室晕倒了怎么办？(1).mp3 [13.1M]
┃ ┃ ┣━━• 35 如何处理色移情？(1).mp3 [14.2M]
┃ ┃ ┣━━• 36 被来访者感觉出紧张和经验不足，怎么办？(1).mp3 [14M]
┃ ┃ ┣━━• 37 如何把不同流派的技术进行整合？比如学了行为认知又学了精神动力，要接诊一个焦虑的来访者，干预的时机和注意点是什么？(1).mp3 [13.3M]
┃ ┃ ┣━━• 38 咨询记录到底该记什么？如何使用逐字稿来帮助咨询的深入？(1).mp3 [14M]
┃ ┃ ┣━━• 39 什么情况下咨询师应该考虑转介来访者，转介应该注意什么？(1).mp3 [13.9M]
┃ ┃ ┣━━• 40 来访者做小三、家暴等违反咨询师的观念，该怎么办？(1).mp3 [13.5M]
┃ ┃ ┣━━• 41 对于来访者的现实性问题，咨询师该怎么处理？(1).mp3 [13.5M]
┃ ┃ ┣━━• 42 对任何干预都当作侵入而反应的来访者，该怎么处理(1).mp3 [13.3M]
┃ ┃ ┣━━• 43 自我中心的来访者，想要控制咨询师，怎么办(1).mp3 [13.9M]
┃ ┃ ┣━━• 44 来访者提出咨询暂停，可是又没有时间讨论了，这时该怎么回应(1).mp3 [13.6M]
┃ ┃ ┣━━• 45 来访者既不愿深入又不愿离开怎么办？(1).mp3 [13.8M]
┃ ┃ ┣━━• 46 来访者想要介绍自己的朋友也来咨询，该如何处理？(1).mp3 [14M]
┃ ┃ ┣━━• 47 来访者想要进行邮件咨询，只用文字进行交流可以吗？要遵循什么样的设置？(1).mp3 [13M]
┃ ┃ ┣━━• 48 与前任咨询师有过不好经历的来访者，如何应对？(1).mp3 [13.2M]
┃ ┃ ┣━━• 49 咨询过程中，咨询师很困，甚至睡着了，该怎么处理？(1).mp3 [13.5M]
┃ ┃ ┣━━• 50 如何应对高智商的来访者的“挑战”？(1).mp3 [9.9M]
┃ ┃ ┗━━04 网络咨询有哪些特别需要注意的事项？(1).mp3 [19.5M]
┃ ┣━━第8章： 读书沙龙 [2.6G]
┃ ┃ ┣━━第1节：《给心理治疗师的礼物》 [64.9M]
┃ ┃ ┃ ┣━━• 01 《给心理治疗师的礼物》读书研习沙龙.mp3 [19.8M]
┃ ┃ ┃ ┗━━• 02 《给心理治疗师的礼物》读书会——刘双阳老师带读.mp3 [45.1M]
┃ ┃ ┣━━第2节：《心理咨询面谈技术》 [39.9M]
┃ ┃ ┃ ┗━━• 01 《心理咨询面谈技术》—江兰老师带读.mp3 [39.9M]
┃ ┃ ┣━━第3节：《日益亲近》 [389.2M]
┃ ┃ ┃ ┗━━• 01 《日益亲近》—茆丁老师带读.mp4 [389.2M]
┃ ┃ ┗━━第4节：罗杰斯心理治疗 [2.1G]
┃ ┃ ┣━━• 01 个案-洛蕾塔.mp4 [377.3M]
┃ ┃ ┣━━• 02 个案－玛丽.mp4 [443.7M]
┃ ┃ ┣━━• 03 个案—路易斯.mp4 [451.3M]
┃ ┃ ┣━━• 04 个案-布朗.mp4 [444.8M]
┃ ┃ ┗━━• 05 个案-吉尔.mp4 [466.8M]
┃ ┗━━第9章： 职业成长分享会 [1.8G]
┃ ┣━━• 03 广州红树林首席咨询师-舒幼娥.mp3 [61.8M]
┃ ┣━━• 04 知节心理工作室创始人—李乾.mp3 [37.9M]
┃ ┣━━• 06 如何开启首次咨询—张雯萍.mp3 [51.1M]
┃ ┣━━• 07 全职咨询师如何安排自己的一天—韩慧影.mp4 [98.1M]
┃ ┣━━• 08 海派咨询师回国后-姚阳.mp3 [21.7M]
┃ ┣━━• 09 如何接待LGBT咨询个案？.mp4 [570.7M]
┃ ┣━━• 10 成为心理咨询师的成长路径有哪些？.mp4 [468.1M]
┃ ┣━━• 11 对话欧文·亚隆：心理学跨界会生成什么新物种？.mp4 [337.9M]
┃ ┣━━• 12 参考美国，中国的心理咨询师需要学习哪些技能？陈婕君.mp3 [41M]
┃ ┗━━05 心理咨询是个怎样的职业——李滢波.mp4 [127.9M]
┣━━壹心理 如何谈一场不分手的恋爱 [508.4M]
┃ ┣━━01 如何分清对TA的爱是源于爱or需要？.mp4 [69.6M]
┃ ┣━━02 如何让自己拥有「爱」人的能力？.mp4 [61M]
┃ ┣━━03 到底什么样的爱情能天长地久？.mp4 [54.1M]
┃ ┣━━04 亲密型爱情：如何在荷尔蒙下降后保持亲密？.mp4 [67.3M]
┃ ┣━━05 激情型爱情：如何在长期相处中保持热情？.mp4 [84.8M]
┃ ┣━━06 承诺型爱情：如何让另一半保持忠诚？.mp4 [53.9M]
┃ ┗━━07 导师问答互动.mp4 [117.7M]
┣━━01 强大 [4.3G]
┃ ┣━━【完结】21天走出低自尊·成为一个自信的人 [737.2M]
┃ ┃ ┣━━01【试听】发刊词：如何从低自尊到相信自己？.mp3 [20.3M]
┃ ┃ ┣━━01【试听】发刊词：如何从低自尊到相信自己？.pdf [2.2M]
┃ ┃ ┣━━02北京大学精神卫生博士—朱志慧推荐词.mp3 [1.5M]
┃ ┃ ┣━━02北京大学精神卫生博士—朱志慧推荐词.pdf [110.3K]
┃ ┃ ┣━━03阿联酋你好语言学校的创办者兼校长 ——叶奇推荐词.mp3 [2.5M]
┃ ┃ ┣━━03阿联酋你好语言学校的创办者兼校长 ——叶奇推荐词.pdf [112.9K]
┃ ┃ ┣━━04新加坡积极心理学院（TSPP）的创始人兼总裁—史蒂芬•刘推荐词.mp3 [2.5M]
┃ ┃ ┣━━04新加坡积极心理学院（TSPP）的创始人兼总裁—史蒂芬•刘推荐词.pdf [115.9K]
┃ ┃ ┣━━05你没意识到的低自尊的影响.mp3 [19.5M]
┃ ┃ ┣━━05你没意识到的低自尊的影响.pdf [2.4M]
┃ ┃ ┣━━06你的过去是如何让你不自信的？.mp3 [25.9M]
┃ ┃ ┣━━06你的过去是如何让你不自信的？.pdf [2.8M]
┃ ┃ ┣━━07为什么我们总是做出不自信的行为？.mp3 [16.4M]
┃ ┃ ┣━━07为什么我们总是做出不自信的行为？.pdf [2M]
┃ ┃ ┣━━08你为什么摆脱不了低自尊？.mp3 [18.7M]
┃ ┃ ┣━━08你为什么摆脱不了低自尊？.pdf [2.2M]
┃ ┃ ┣━━09彻底看清低自尊到底是怎么回事.mp3 [22.2M]
┃ ┃ ┣━━09彻底看清低自尊到底是怎么回事.pdf [2.9M]
┃ ┃ ┣━━第3节：心理营养–如何让内心真正成熟起来？ [428.9M]
┃ ┃ ┃ ┣━━01内心成熟从哪儿开始培养？.mp4 [143.3M]
┃ ┃ ┃ ┗━━02学会成熟需要锻炼哪些能力？.mp4 [285.6M]
┃ ┃ ┣━━第4节：课程答疑 [0B]
┃ ┃ ┗━━00反脆弱-课程介绍.mp4 [14.6M]
┃ ┣━━如何在关系中树立并守住界限，不内耗？ [762M]
┃ ┃ ┣━━01课程介绍.mp3 [9.9M]
┃ ┃ ┣━━02​台湾资深系统治疗督导师-林丽纯推荐.mp3 [2.9M]
┃ ┃ ┣━━03壹心理心探社讲师-卢美妏推荐.mp3 [3.6M]
┃ ┃ ┣━━04模糊的三八线 _ 如何判断我是否界限不清？.mp3 [40.8M]
┃ ┃ ┣━━05界限遗传病 _ 为什么我会界限不清？.mp3 [43.3M]
┃ ┃ ┣━━06爱情福尔摩斯 _ 如何抵抗伴侣爱的吞噬？.mp3 [72.8M]
┃ ┃ ┣━━07以爱为名的控制 _ 如何摆脱家庭中的情绪勒索.mp3 [76.4M]
┃ ┃ ┣━━08棘手的三角关系 _ 如何避免关系中的第三者.mp3 [81M]
┃ ┃ ┣━━09吃亏的老好人 _ 如何打破总被别人占便宜的魔咒.mp3 [79.2M]
┃ ┃ ┣━━10界限金三角 _ 教你找到关系中的黄金分割点.mp3 [84.3M]
┃ ┃ ┣━━11(1) 界限的内在支柱 _ 教你找回自我力量.mp3 [74.9M]
┃ ┃ ┣━━12(2) 界限的内在支柱 _ 冥想练习.mp3 [27.7M]
┃ ┃ ┣━━13界限综合征 _ 教你避免建立界限的误区.mp3 [61.8M]
┃ ┃ ┣━━14课程答疑（一）.mp3 [69.4M]
┃ ┃ ┗━━15课程答疑（二）.mp3 [34.1M]
┃ ┣━━性格剖析：如何用心理学认识自己？ [697.8M]
┃ ┃ ┣━━1.0.00性格剖析-课程介绍.mp4 [32.5M]
┃ ┃ ┣━━1.1.01性格到底是什么？.mp4 [68.8M]
┃ ┃ ┣━━1.1.02 是什么在塑造我们的性格？.mp4 [88.4M]
┃ ┃ ┣━━1.1.03 性格如何影响我们的生活？.mp4 [19.5M]
┃ ┃ ┣━━1.2.01 如何分析自己的性格？.mp4 [84.9M]
┃ ┃ ┣━━1.2.02 如何看穿他人的性格？.mp4 [21.2M]
┃ ┃ ┣━━1.2.03什么是靠谱的性格分析？.mp4 [110.5M]
┃ ┃ ┣━━1.2.04 如何掌握性格，改善人际关系？.mp4 [13.9M]
┃ ┃ ┣━━1.3.01 如何用MBTI分析自己的性格优劣势？.mp4 [32.7M]
┃ ┃ ┣━━1.3.02我属于MBTI中哪一个性格群体？.mp4 [26.4M]
┃ ┃ ┣━━1.3.03如何在亲密关系中运用性格优势？.mp4 [92.7M]
┃ ┃ ┣━━1.3.04如何在人际关系中运用性格优势？.mp4 [42.7M]
┃ ┃ ┗━━1.4.01课程答疑 (1).mp4 [63.5M]
┃ ┗━━走出自卑怪圈，你值得更好的人生 自卑者心理指南 [369.6M]
┃ ┣━━01觉察：如何觉察真实的自卑.mp4 [70.6M]
┃ ┣━━02回溯：让你自卑的根源是什么.mp4 [86.5M]
┃ ┣━━03破框：如何改变「我不行」的内在认知模式.mp4 [63.1M]
┃ ┣━━04重构：如何建立「自卑优势」，改变固有行为模式.mp4 [69.9M]
┃ ┗━━05突破：如何接纳自我，用自卑优势突破自己.mp4 [79.6M]
┣━━于丹品经典：过你想要的生活(1) [2.8G]
┃ ┣━━【答疑】我们的教育出了什么问题？.mp3 [23.7M]
┃ ┣━━【答疑】我们的教育出了什么问题？.png [229.3K]
┃ ┣━━【倒计时福利二】暑假要到了，家长想好怎么过了吗？.mp3 [6.9M]
┃ ┣━━【倒计时福利二】暑假要到了，家长想好怎么过了吗？.png [277.8K]
┃ ┣━━【倒计时福利一】父亲节要到啦，家里需要有爱、有规矩、有趣味的父亲.mp3 [10.2M]
┃ ┣━━【倒计时福利一】父亲节要到啦，家里需要有爱、有规矩、有趣味的父亲.png [479.9K]
┃ ┣━━【直播回听】绿杯红袖趁重阳，人情似故乡.mp3 [139.7M]
┃ ┣━━001.【认知】从心安开始：不忧不惑不惧.mp3 [12.2M]
┃ ┣━━001.【认知】从心安开始：不忧不惑不惧.png [191.9K]
┃ ┣━━001.【修身】烦心事那么多，如何做到不忧不惧？.mp3 [12.1M]
┃ ┣━━001.【修身】烦心事那么多，如何做到不忧不惧？.png [213.6K]
┃ ┣━━002.【认知】为什么容易着急：你需要一份内在的敞亮和宽容.mp3 [15.3M]
┃ ┣━━002.【认知】为什么容易着急：你需要一份内在的敞亮和宽容.png [193.8K]
┃ ┣━━002.【修身】被别人误会了就那么痛苦吗？.mp3 [15.3M]
┃ ┣━━002.【修身】被别人误会了就那么痛苦吗？.png [212K]
┃ ┣━━003.【认知】每日三问：心灵自由的人，都先有一份自律.mp3 [11.5M]
┃ ┣━━003.【认知】每日三问：心灵自由的人，都先有一份自律.png [186.9K]
┃ ┣━━003.【修身】自由和自尊从何而来？.mp3 [11.5M]
┃ ┣━━003.【修身】自由和自尊从何而来？.png [207.1K]
┃ ┣━━004.【时间的智慧】小暑：夏日养心，喜不能过.mp3 [14.5M]
┃ ┣━━004.【时间的智慧】小暑：夏日养心，喜不能过.png [191.4K]
┃ ┣━━004.【小暑】盛夏炎炎，养身更要养心.mp3 [14.5M]
┃ ┣━━004.【小暑】盛夏炎炎，养身更要养心.png [210.9K]
┃ ┣━━005.【认知】尊贵如何养成：独处的时候也能做到谨言慎行.mp3 [15.8M]
┃ ┣━━005.【认知】尊贵如何养成：独处的时候也能做到谨言慎行.png [193.7K]
┃ ┣━━005.【修身】在这个张扬个性的时代，还需要谨言慎行吗？.mp3 [15.8M]
┃ ┣━━005.【修身】在这个张扬个性的时代，还需要谨言慎行吗？.png [212.9K]
┃ ┣━━006.【认知】谨言：话说如何有含金量.mp3 [10.3M]
┃ ┣━━006.【认知】谨言：话说如何有含金量.png [191.8K]
┃ ┣━━006.【修身】说了那么多，如何把话说到点子上？.mp3 [10.3M]
┃ ┣━━006.【修身】说了那么多，如何把话说到点子上？.png [212.7K]
┃ ┣━━007.【认知】谨言：说话如何掌握分寸.mp3 [10.5M]
┃ ┣━━007.【认知】谨言：说话如何掌握分寸.png [190.1K]
┃ ┣━━007.【修身】朋友为什么把你拉黑了？.mp3 [10.5M]
┃ ┣━━007.【修身】朋友为什么把你拉黑了？.png [209.6K]
┃ ┣━━008.【认知】享受还是承受生活：是否先主动把事情做好.mp3 [10.6M]
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┣━━11哈佛商业评论人的10节思维训练课，让你学会高效解决问题！（完结） [451.4M]
┃ ┣━━1、《人类简史》如何打通学科边界，各领域知识信手拈来.mp3 [57.1M]
┃ ┣━━2、《自私的基因》如何认清自己优劣势.mp3 [43.9M]
┃ ┣━━3、《慢思考》信息爆炸、一心多用的时代，如何保持专注？.mp3 [43.2M]
┃ ┣━━4、《学会提问》如何获得批判性思维、多维度思考.mp3 [47.7M]
┃ ┣━━5、《稀缺》如何让自己在思维上变得更富足.mp3 [46.4M]
┃ ┣━━6、《全新思维》如何储备未来社会需要的核心竞争力.mp3 [52.8M]
┃ ┣━━7、《微习惯》总是半途而废，如何养成一个好习惯.mp3 [45.9M]
┃ ┣━━8、《重来》更简单有效的商业和职场逻辑.mp3 [42.6M]
┃ ┣━━9、《深度工作》如何让你不浪费每一点脑力资源.mp3 [37.4M]
┃ ┗━━10、《清单革命》如何帮你消除“无能”之错.mp3 [34.5M]
┣━━高情商沟通21天训练营，教你5分钟搞定一个人！（完结） [403M]
┃ ┣━━1.1 沟通中应极力避免的两个坑.mp3 [43.4M]
┃ ┣━━1.2 如何用夸人达到自己的沟通目的.mp3 [16.5M]
┃ ┣━━2.1 4招让你夸人跨到心坎里【更多新课微信puavideos】.mp3 [34.6M]
┃ ┣━━2.10 如何出其不意地给人惊喜-1.mp3 [17.3M]
┃ ┣━━2.11 学会利用第三者，让对方迅速变成自己人.mp3 [16.6M]
┃ ┣━━2.12 朋友间越聊越走心，记住这5个细节.mp3 [12.2M]
┃ ┣━━2.13 如何投其所好，旁敲侧击得到你想要的信息？.mp3 [12.5M]
┃ ┣━━2.2 如何顺势巧妙地夸人.mp3 [25M]
┃ ┣━━2.3 如何制造悬念，迅速拉进距离【更多新课微信puavideos】.mp3 [25.3M]
┃ ┣━━2.4 初次见面如何寒暄才不尴尬.mp3 [19.9M]
┃ ┣━━2.5 六招摆脱陌生感像朋友一样聊天.mp3 [13.8M]
┃ ┣━━2.6 尴尬冷场，如何用自嘲法缓解气氛.mp3 [20.7M]
┃ ┣━━2.7 学会这几个心理效应，让你和对面快速拉近距离.mp3 [19M]
┃ ┣━━2.8 如何不着痕迹地夸人【更多新课微信puavideos】.mp3 [7.9M]
┃ ┣━━2.9 三招如何让对方答应你的请求-1.mp3 [18.4M]
┃ ┣━━3.1 如何跳出”话出口就后悔”的怪圈？.mp3 [18.4M]
┃ ┣━━3.2 如何在亲密关系中不着痕迹地夸奖对方，为恋情保险.mp3 [20.1M]
┃ ┣━━3.3 拒绝假大空，拒绝套路式沟通.mp3 [22.8M]
┃ ┣━━3.4 好好说话，拒绝”语言微暴力.mp3 [17.1M]
┃ ┣━━3.5 如何利用好冲突，为你们的关系加点料.mp3 [12M]
┃ ┗━━3.6 学会反思，让你靠说话赢得最重要的人.mp3 [9.3M]
┣━━海蓝幸福家：最好的心理医生是自己(1) [309.6M]
┃ ┣━━001：为什么感官的愉悦得到后很快就没了感觉.mp3 [6.7M]
┃ ┣━━002：你要“短期幸福”还是“长期幸福”呢.mp3 [12.6M]
┃ ┣━━003.人生最多的伤害来源于人与人之间的关系.mp3 [7M]
┃ ┣━━004.这一生不管遇到谁，遇到的都是自己的碎片.mp3 [5M]
┃ ┣━━005.你的忙值得吗.mp3 [4.2M]
┃ ┣━━006.永远不要后悔过去，担忧未来 ，比较今天.mp3 [4M]
┃ ┣━━007.人生各种关系中，最重要的是亲密关系.mp3 [5.7M]
┃ ┣━━008.没有一种亲密关系是一帆风顺的.mp3 [5.8M]
┃ ┣━━009.爱不到位，嫁了王子也白费.mp3 [5.7M]
┃ ┣━━010.最好的爱的方式，就是尊重对方的意愿.mp3 [4.1M]
┃ ┣━━011.幸福生活不需要完美的爱人来给予.mp3 [6.6M]
┃ ┣━━012.性格不合，恰是相濡以沫的开始.mp3 [8.4M]
┃ ┣━━013.怎么知道一个男人到底爱不爱我.mp3 [4.1M]
┃ ┣━━014.永远不要“争论谁对谁错”.mp3 [4.7M]
┃ ┣━━015.有一种深渊叫“应该”.mp3 [6.4M]
┃ ┣━━16.要想得到快乐，就要承担代价.mp3 [6.4M]
┃ ┣━━17.什么样的工作才是铁饭碗.mp3 [5.7M]
┃ ┣━━18.人渣、人工、人才、和人物.mp3 [6.6M]
┃ ┣━━19.什么是真正的公平.mp3 [5.8M]
┃ ┣━━20.站着说话不腰疼是因为腰疼过.mp3 [6.2M]
┃ ┣━━21.学习接纳所有的不如意和不完美.mp3 [8.5M]
┃ ┣━━22.职场中如何“管理上级”.mp3 [4.9M]
┃ ┣━━23.不要为了建立关系而建立关系.mp3 [9.2M]
┃ ┣━━24. 如何与孩子处好关系.mp3 [8.2M]
┃ ┣━━25.有一种伤害叫“看看别家的孩子”.mp3 [6.9M]
┃ ┣━━026. 你能承担“比较孩子”的后果吗.mp3 [7.5M]
┃ ┣━━027.父母爱成绩，但要取之有道.mp3 [6.3M]
┃ ┣━━028.孩子早恋了怎么办.mp3 [8.2M]
┃ ┣━━032.面对恐惧五步法.mp3 [7.7M]
┃ ┣━━33很多逆境其实暗藏美意.mp3 [3.5M]
┃ ┣━━035.为什么人有时候会变得特别冷血.mp3 [8.4M]
┃ ┣━━36.人为什么“很难经得起诱惑”.mp3 [6.5M]
┃ ┣━━037.如何理解和宽容他人.mp3 [7.7M]
┃ ┣━━038.决定我们不同命运的六种情绪.mp3 [10.5M]
┃ ┣━━39.幸福由四种化学分子决定，你拥有几种.mp3 [9.6M]
┃ ┣━━40.爱生病，是因为你的关系出了问题-.mp3 [8.7M]
┃ ┣━━41.人生中大多数痛苦是自己跟自己过不去.mp3 [8.6M]
┃ ┣━━42.人生最大的本领：管理好自己的情绪.mp3 [7.7M]
┃ ┣━━43.人为什么成就太少？因为太爱后悔过去.mp3 [5.8M]
┃ ┃ ┃ ┣━━1以画绘心，如何通过画画认识自己 _ 自我表达.pdf [1.7M]
┃ ┃ ┃ ┣━━2爱或不爱，身体从来不会说谎 _ 生理自我.mp3 [25.4M]
┃ ┃ ┃ ┣━━2爱或不爱，身体从来不会说谎 _ 生理自我.pdf [1.5M]
┃ ┃ ┃ ┣━━3你是什么角色？圈子告诉你答案 _ 社会自我.mp3 [24.1M]
┃ ┃ ┃ ┣━━3你是什么角色？圈子告诉你答案 _ 社会自我.pdf [1.6M]
┃ ┃ ┃ ┣━━4追求理想，还是妥协现实？如何做好这个选择题 _ 心理自我.mp3 [23.2M]
┃ ┃ ┃ ┣━━4追求理想，还是妥协现实？如何做好这个选择题 _ 心理自我.pdf [1.5M]
┃ ┃ ┃ ┣━━5人生就是练习，教你探索自己｜彩蛋.mp3 [25.9M]
┃ ┃ ┃ ┗━━5人生就是练习，教你探索自己｜彩蛋.pdf [1.8M]
┃ ┃ ┣━━第2节：第二周：揭开我，哪个面具下的我更受欢迎 周哈里窗 [128.6M]
┃ ┃ ┃ ┣━━1如何借助自我暴露，拉进与他人的距离？ _ 公开我.pdf [1.6M]
┃ ┃ ┃ ┣━━1如何借助自我暴露，拉进与他人的距离？ _ 公开我0.mp3 [26.1M]
┃ ┃ ┃ ┣━━2如何借助他人看清自己，不做当局者迷？ _ 盲目我.mp3 [23.8M]
┃ ┃ ┃ ┣━━2如何借助他人看清自己，不做当局者迷？ _ 盲目我.pdf [1.4M]
┃ ┃ ┃ ┣━━3渴望又害怕与人连接，你在回避什么？ _ 隐藏我.mp3 [27.3M]
┃ ┃ ┃ ┣━━3渴望又害怕与人连接，你在回避什么？ _ 隐藏我.pdf [1.7M]
┃ ┃ ┃ ┣━━5如何开发潜意识，打开隐藏的潜能？ _ 未知我.mp3 [27M]
┃ ┃ ┃ ┗━━5如何开发潜意识，打开隐藏的潜能？ _ 未知我.pdf [1.5M]
┃ ┃ ┣━━第3节：第三周：识别我，为什么心里有三个小人在打架 人格结构论 [142.7M]
┃ ┃ ┃ ┣━━1为什么你总是谨小慎微，怕这怕那？ _ 本我.mp3 [25.7M]
┃ ┃ ┃ ┣━━1为什么你总是谨小慎微，怕这怕那？ _ 本我.pdf [1.5M]
┃ ┃ ┃ ┣━━2你是如何一步步成为精致的利己主义者？ _ 自我.mp3 [25.8M]
┃ ┃ ┃ ┣━━2你是如何一步步成为精致的利己主义者？ _ 自我.pdf [1.6M]
┃ ┃ ┃ ┣━━3为什么你总是跟自己过不去？ _ 超我.mp3 [26.4M]
┃ ┃ ┃ ┣━━3为什么你总是跟自己过不去？ _ 超我.pdf [1.4M]
┃ ┃ ┃ ┣━━4职场妈妈，你需要的不是完美，而是整合 _ 整合.mp3 [27.2M]
┃ ┃ ┃ ┣━━4职场妈妈，你需要的不是完美，而是整合 _ 整合.pdf [1.5M]
┃ ┃ ┃ ┣━━5遇上自私的人，如何相处不吃亏？_ 彩蛋.mp3 [30.1M]
┃ ┃ ┃ ┗━━5遇上自私的人，如何相处不吃亏？_ 彩蛋.pdf [1.4M]
┃ ┃ ┣━━第4节：第四周：找到我，如何读懂自己的内在需求 荣格自性化 [102.6M]
┃ ┃ ┃ ┣━━2为什么你会对初恋念念不忘？ _ 情结.mp3 [16.8M]
┃ ┃ ┃ ┣━━2为什么你会对初恋念念不忘？ _ 情结.pdf [1.5M]
┃ ┃ ┃ ┣━━3你了解你内心的阴暗面吗？ _ 阴影.mp3 [17.6M]
┃ ┃ ┃ ┣━━3你了解你内心的阴暗面吗？ _ 阴影.pdf [1.6M]
┃ ┃ ┣━━5心痛却查不出病因 _ 如何探寻各种表象背后的真实？.mp3 [18.1M]
┃ ┃ ┗━━5心痛却查不出病因 _ 如何探寻各种表象背后的真实？.png [1.6M]
┃ ┣━━第3章：发展自己，不后悔 [368M]
┃ ┃ ┣━━第1节：第六周：心灵探测：定位发展阶段 埃里克森八阶段 [59.5M]
┃ ┃ ┃ ┣━━1你听过的歌曲，藏着你成长的秘密 _ 情绪记忆.mp3 [18.6M]
┃ ┃ ┃ ┣━━2你听过的歌曲，藏着你成长的秘密 _ 情绪记忆.pdf [1.6M]
┃ ┃ ┣━━第3节：第八周：爱情养成：经营亲密关系 亲密关系 [111.1M]
┃ ┃ ┃ ┣━━1原生家庭，如何影响着你们的亲密关系 _ 共同人格.pdf [2.5M]
┃ ┃ ┃ ┣━━1原生家庭，如何影响着你们的亲密关系 _ 共同人格【请加微信：cj14yg】.mp3 [17.6M]
┃ ┃ ┃ ┣━━2为什么说女孩的心思，男生很难猜？ _ 两性差异.mp3 [16.4M]
┃ ┃ ┃ ┣━━2为什么说女孩的心思，男生很难猜？ _ 两性差异.pdf [2.3M]
┃ ┃ ┃ ┣━━3当我们说原生家庭，我们不是在说“原罪家庭”.mp3 [17.7M]
┃ ┃ ┃ ┣━━3当我们说原生家庭，我们不是在说“原罪家庭”.pdf [2.4M]

┃ ┗━━第3节 第十八周：觉察你的存在，拥抱不完美的人生 l [35.6M]
┃ ┣━━86 既然死亡无法避免，那我们为什么而活着？生死观.pdf [183.5K]
┃ ┣━━86既然死亡无法避免，那我们为什么而活着？生死观.mp3 [18.2M]
┃ ┣━━87 缺了这两个条件，自由便不是自由自由.pdf [133.7K]
┃ ┣━━87缺了这两个条件，自由便不是自由自由.mp3 [4M]
┃ ┣━━88 当代人如何从害怕孤独到享受孤独？.pdf [147.6K]
┃ ┣━━88当代人如何从害怕孤独到享受孤独？.mp3 [4.3M]
┃ ┣━━89 当下流行的佛系和丧，背后有着怎样的心理困境？无意义.pdf [140.7K]
┃ ┣━━89当下流行的佛系和丧，背后有着怎样的心理困境？无意义.mp3 [4.1M]
┃ ┣━━90 在对死亡的终极恐惧面前，怎么活出生命的丰富性？彩蛋.pdf [208.9K]
┃ ┗━━90在对死亡的终极恐惧面前，怎么活出生命的丰富性？彩蛋.mp3 [4.2M]
┣━━21堂课告别社交恐惧，拥有自信社交 [230.6M]
┃ ┣━━00 发刊词：自信社交，是我们每个人的需求.mp3 [6.1M]
┃ ┣━━01 初步评估：你有社交恐惧吗？.mp3 [11.7M]
┃ ┣━━02 原因探析：为什么你会社交恐惧？.mp3 [13.2M]
┃ ┣━━03 自我保护：当外界不那么友好我该如何应对？.mp3 [10.3M]
┃ ┣━━04 自我觉察：害怕社交时你在想什么？.mp3 [10M]
┃ ┣━━05 应对恐惧：逃避恐惧为什么让你更难过？.mp3 [9.1M]
┃ ┣━━06 过度自责：社交中的不完美有多少是你的错？.mp3 [9.3M]
┃ ┣━━07 作出承诺：你有足够的勇气做出改变吗？.mp3 [10.3M]
┃ ┣━━08 制定计划：你可以如何达到社交自信？.mp3 [11.4M]
┃ ┣━━09 视线恐惧：惊恐的目光该在何处安放？.mp3 [9.4M]
┃ ┣━━10 脸红恐惧：容易心慌脸红不自然怎么办？.mp3 [8.2M]
┃ ┣━━11 躯体表征：发抖出汗会不会被别人发现？.mp3 [14.6M]
┃ ┣━━12 集体活动：聚会比什么都紧张怎么办？.mp3 [10.5M]
┃ ┣━━13 演讲恐惧：当众讲话就口舌打结怎么办？.mp3 [11.2M]
┃ ┣━━14 谈话艺术：怎么开口跟不熟悉的人交谈？.mp3 [10.8M]
┃ ┣━━15 未知情境：怎么应对毫无准备的社交情境？.mp3 [11.1M]
┃ ┣━━16 权威恐惧：怎么跟权威打交道不发怵？.mp3 [10.3M]
┃ ┣━━17 积极争取：怎么勇敢地提出不同意见并据理力争？.mp3 [10.4M]
┃ ┣━━18 人际冲突：怎么淡定面对批评和摩擦？.mp3 [9.2M]
┃ ┣━━19 异性恐惧：怎么在异性面前保持自信从容？.mp3 [11.2M]
┃ ┣━━20 克服瓶颈：遭遇反复和平原期，该如何找到突破口？.mp3 [9.9M]
┃ ┗━━21 答疑汇总：老师详细解答学员常见问题.mp3 [12.2M]
┣━━完结 阿秋高效学习力 [572.5M]
┃ ┣━━01.行动模式 如何把一天活出两天的效果.mp4 [161.2M]
┃ ┣━━02.心智模式-如何提升个人成长的加速度.mp4.mp4 [215.2M]
┃ ┣━━03.如何让每次学习都目标必达.mp4 [124.6M]
┃ ┣━━04.学习深度-如何从知识搬运工到创造者？.mp4 [70.9M]
┃ ┣━━第二次课程集中答疑.pdf [263.6K]
┃ ┗━━第一次课程集中答疑.pdf [254.8K]
┣━━08 梁晓玲系列 [1.6G]
┃ ┣━━梁晓玲 用心理学提高情商 改变人生的读心术 视频课程录像 [895.4M]
┃ ┃ ┣━━第01课-引导课——用读懂人心的心理学去提升我们的情商.mp4 [40.6M]
┃ ┃ ┣━━第02课-高效人生，从了解自己开始。.mp4 [44.3M]
┃ ┃ ┣━━第03课-拒绝性格测试，发现了解自己的正确方式.mp4 [47.5M]
┃ ┃ ┣━━第04课-外表傲娇内心自卑的秘密.mp4 [37.7M]
┃ ┃ ┣━━第05课-告别情绪化，与自己的情绪和睦相处.mp4 [40M]
┃ ┃ ┣━━第06课-重建自我 扫除人生无力感.mp4 [42.3M]
┃ ┃ ┣━━第07课-为什么我们总是把坏脾气留给了最亲近的人？.mp4 [40.4M]
┃ ┃ ┣━━第08课-当理智遇上情绪 我们该如何抉择.mp4 [39.7M]
┃ ┃ ┣━━第09课-了解依恋模式 洞悉情感关系中的相处问题.mp4 [41.6M]
┃ ┃ ┣━━第10课-爱意在心，我们该如何表达.mp4 [44.9M]
┃ ┃ ┣━━第11课-巧用反泛化，培养自尊与情商.mp4 [39.7M]
┃ ┃ ┣━━第12课-经营人脉关系，为什么会让我们“累觉不爱”？.mp4 [39.3M]
┃ ┃ ┣━━第13课-如何快速有效地了解一个人？.mp4 [43.9M]
┃ ┃ ┣━━第13课【彩蛋课】-过年回家怎么穿.mp4 [48.5M]
┃ ┃ ┣━━第14课-如何给自己的第一印象加分？.mp4 [47.3M]
┃ ┃ ┣━━第14课【彩蛋课】-年会怎么穿.mp4 [46.6M]
┃ ┃ ┣━━第15课-如何平衡工作生活中的利益关系.mp4 [36.7M]
┃ ┃ ┣━━第16课-如何在复杂的人际关系中掌握主动？.mp4 [37.7M]
┃ ┃ ┣━━第17课-读懂自己和他人的秘密三板斧。.mp4 [37.3M]
┃ ┃ ┣━━第18课-成为沟通高手的一项关键技巧。.mp4 [36.5M]
┃ ┃ ┣━━第19课-提升人际吸引力的内外兼修三环法。.mp4 [29.2M]
┃ ┃ ┗━━第20课-人生不同阶段的情商修炼手册.mp4 [33.7M]
┃ ┗━━心理学实战训练营：陪你30天重塑自我 [767.5M]
┃ ┣━━01 开营仪式.wmv [72.7M]
┃ ┣━━02 第一课：解开自我之谜.mp4 [58.6M]
┃ ┣━━03 晨间导读1-03.mp3 [10.8M]
┃ ┣━━04 晨间导读1-04.mp3 [10M]
┃ ┣━━05 晨间导读1-05.mp3 [10.6M]
┃ ┣━━06 晨间导读1-06.mp3 [15.3M]
┃ ┣━━07 晨间导读1-07.mp3 [14.1M]
┃ ┣━━08 第二课：走出情绪的阴霾.mp4 [54.4M]
┃ ┣━━09 晨间导读1-10.mp3 [16.7M]
┃ ┣━━10 晨间导读1-11.mp3 [13.1M]
┃ ┣━━11 晨间导读1-12.mp3 [12.1M]
┃ ┣━━12 晨间导读1-13.mp3 [15.5M]
┃ ┣━━13 晨间导读1-14.mp3 [14.2M]
┃ ┣━━14 第三课：跳出思维定势.mp4 [51.8M]
┃ ┣━━15 晨间导读1-17.mp3 [17.5M]
┃ ┣━━16 晨间导读1-18.mp3 [11.1M]
┃ ┣━━17 晨间导读1-19.mp3 [14.1M]
┃ ┣━━18 晨间导读1-20.mp3 [10.6M]
┃ ┣━━19 晨间导读1-21.mp3 [12.6M]
┃ ┣━━20 第四课：掌控积极行动.mp4 [39.2M]
┃ ┣━━21 晨间导读1-24.mp3 [12.9M]
┃ ┣━━22 晨间导读1-25.mp3 [11.4M]
┃ ┣━━23 晨间导读1-26.mp3 [13.9M]
┃ ┣━━24 晨间导读1-27.mp3 [14.1M]
┃ ┣━━25 晨间导读1-28.mp3 [14.2M]
┃ ┣━━26 幻游音频.mp3 [13.3M]
┃ ┣━━27 心理学实战训练营：30天重塑自我结营仪式.mp4 [208.9M]
┃ ┗━━课件.pdf [3.6M]
┣━━28 用心理学戒瘾，25天过上自律人生（完结） [1.9G]
┃ ┣━━发刊词 [8.3M]
┃ ┃ ┣━━01 发刊词：戒瘾很难，我能让你不那么难.doc [30K]
┃ ┃ ┣━━01【试听】发刊词：戒瘾很难，我能让你不那么难.mp3 [4.2M]
┃ ┃ ┣━━02 推荐词：广州市惠爱医院副院长彭建玲 沈老师能够帮你戒掉瘾.doc [16K]
┃ ┃ ┣━━02【试听】推荐词：广州市惠爱医院副院长彭建玲 沈老师能够帮你戒掉瘾.mp3 [437.3K]
┃ ┃ ┣━━03 推荐词：广州中医药大学博士生导师李艳 相信你能从这门课真正获益.doc [15K]
┃ ┃ ┣━━03【试听】推荐词：广州中医药大学博士生导师李艳 相信你能从这门课真正获益.mp3 [3.4M]
┃ ┃ ┣━━04 推荐词：艾壹丁首席督导师张雪辉 戒掉瘾，重获生命的喜悦.doc [14.5K]
┃ ┃ ┗━━04【试听】推荐词：艾壹丁首席督导师张雪辉 戒掉瘾，重获生命的喜悦.mp3 [248.1K]
┃ ┣━━01 初步判断：你真的上瘾了吗？.doc [51.5K]
┃ ┣━━01 初步判断：你真的上瘾了吗？.mp3 [12.8M]
┃ ┣━━02 原因探究：沉迷的背后，困扰你的心瘾是什么？.doc [36.5K]
┃ ┣━━02 原因探究：沉迷的背后，困扰你的心瘾是什么？.mp3 [24.1M]
┃ ┣━━03 误区识别：你戒不掉，是因为缺乏意志力？.doc [42K]
┃ ┣━━03 误区识别：你戒不掉，是因为缺乏意志力？.mp3 [12.5M]
┃ ┣━━04 第4课 情绪管理练习（1）：思想解脱.doc [19K]
┃ ┣━━04 目标设置：如何量身定制你的戒瘾计划？.doc [55.5K]
┃ ┣━━04 目标设置：如何量身定制你的戒瘾计划？.mp3 [27.5M]
┃ ┣━━05 诱因分析：如何找到你的上瘾“触发按钮”？.doc [140K]
┃ ┣━━05 诱因分析：如何找到你的上瘾“触发按钮”？.mp3 [21.7M]
┃ ┣━━06 特别答疑课.doc [33.5K]
┃ ┣━━06 特别答疑课.mp3 [5.3M]
┃ ┣━━07 戒断反应：如何遏制顽固的渴求与冲动？.doc [88K]
┃ ┣━━07 戒断反应：如何遏制顽固的渴求与冲动？.mp3 [21.9M]
┃ ┣━━08 压力管理1：如何切断上瘾的压力源？.doc [48K]
┃ ┣━━08 压力管理1：如何切断上瘾的压力源？.mp3 [12.8M]
┃ ┣━━09 压力管理2：有哪些日常好用的减压方法？.doc [29K]
┃ ┣━━09 压力管理2：有哪些日常好用的减压方法？.mp3 [26.5M]
┃ ┣━━10 拒绝诱惑：面对诱惑，如何坚定地说不？.doc [68.5K]
┃ ┣━━10 拒绝诱惑：面对诱惑，如何坚定地说不？.mp3 [19.9M]
┃ ┣━━11 深化行动：如何巩固戒瘾的初步成果？.doc [42K]
┃ ┣━━11 深化行动：如何巩固戒瘾的初步成果？.mp3 [22.6M]
┃ ┣━━12 正向沟通：如何应对身边人的批评说教？.doc [41.5K]
┃ ┣━━12 正向沟通：如何应对身边人的批评说教？.mp3 [22.7M]
┃ ┣━━13 享受生活：戒了瘾，要是空虚无聊怎么办？.doc [44K]
┃ ┣━━13 享受生活：戒了瘾，要是空虚无聊怎么办？.mp3 [12M]
┃ ┣━━14 杜绝反复：如何防治戒瘾后的复发？.doc [60.5K]
┃ ┣━━14 杜绝反复：如何防治戒瘾后的复发？.mp3 [23.4M]
┃ ┣━━15 寻求帮助：如何借助外力，帮自己渡过戒瘾难关？.doc [49K]
┃ ┣━━15 寻求帮助：如何借助外力，帮自己渡过戒瘾难关？.mp3 [23.6M]
┃ ┣━━16 家庭支持：家人上瘾了，怎么帮TA才有用？.doc [42K]
┃ ┣━━16 家庭支持：家人上瘾了，怎么帮TA才有用？.mp3 [11.1M]
┃ ┣━━17 自我赋能：如何挖掘自身的力量，获得新生？.doc [38.5K]
┃ ┣━━17 自我赋能：如何挖掘自身的力量，获得新生？.mp3 [20.7M]
┃ ┣━━18 系统提升：如何整合资源，提高你的上瘾免疫力？.doc [43K]
┃ ┣━━18 系统提升：如何整合资源，提高你的上瘾免疫力？.mp3 [22.7M]
┃ ┣━━19 网瘾：如何在互联网时代轻松用网？.doc [44.5K]
┃ ┣━━19 网瘾：如何在互联网时代轻松用网？.mp3 [12.8M]
┃ ┣━━20 烟瘾：道理都懂，但烟到底要怎么戒？.doc [41K]
┃ ┣━━20 烟瘾：道理都懂，但烟到底要怎么戒？.mp3 [22.2M]
┃ ┣━━21 酒瘾：从酗酒到戒酒的关键期有哪些？.doc [44.5K]
┃ ┣━━21 酒瘾：从酗酒到戒酒的关键期有哪些？.mp3 [13.1M]
┃ ┣━━22 性瘾：怎么摆脱道德焦虑，戒瘾不戒色？.doc [40K]
┃ ┣━━22 性瘾：怎么摆脱道德焦虑，戒瘾不戒色？.mp3 [21.8M]
┃ ┣━━23 赌瘾：如何及时止损，让赌徒回头？.doc [41.5K]
┃ ┣━━23 赌瘾：如何及时止损，让赌徒回头？.mp3 [11.8M]
┃ ┣━━24 答疑一：戒瘾专家沈家宏：4步助你成功戒瘾.mp4 [821.1M]
┃ ┗━━25 答疑二：戒瘾常见20问.mp4 [740.7M]
┣━━陈昌凯的社会心理学课(1) [1.2G]
┃ ┣━━【发刊词】你看不透的人和事，心理学能帮你.mp3 [5.6M]
┃ ┣━━【限时免费】016.自证预言：你可以预测未来.mp3 [8.5M]
┃ ┣━━001.图式：认识世界有捷径吗？.mp3 [7.5M]
┃ ┣━━002.启发式：不确定下的决策.mp3 [10.7M]
┃ ┣━━003.思维错觉：如何战胜你的自以为是.mp3 [10.8M]
┃ ┣━━004.归因：究竟谁有病？.mp3 [10.2M]
┃ ┣━━005.认知偏差：只看到我们想看到的.mp3 [8.7M]
┃ ┣━━006.社会期望：谁决定了你的性别.mp3 [8.6M]
┃ ┣━━007.认知失调：为什么得不到的东西最美.mp3 [9.2M]
┃ ┣━━008.合理化：最强大的自我安慰机制.mp3 [9.3M]
┃ ┣━━009.选择恐惧症：什么阻碍了你做出决定.mp3 [8.5M]
┃ ┣━━010.我是谁：理想与现实之间.mp3 [10.4M]
┃ ┣━━011.控制点：如何摆脱拖延症.mp3 [11.2M]
┃ ┣━━012.自我效能：自大狂是养成记.mp3 [9.9M]
┃ ┣━━013.习得性无助：丧气冲天的背后.mp3 [9.7M]
┃ ┣━━014.【改变自己】自我服务的偏差：我们为什么这么自恋？.mp3 [9.4M]
┃ ┣━━015.【认识自己】印象管理：人生如戏.mp3 [10.1M]
┃ ┣━━017.为什么我付完钱就后悔？【购买后失调】.mp3 [10.8M]
┃ ┣━━018.【认识自己】梦境：真的能预知未来吗？.mp3 [9.3M]
┃ ┣━━019.【认识自己】造梦：如何让美梦成真.mp3 [9.9M]
┃ ┣━━020.【认识他人】投射：情人眼里如何出西施.mp3 [9.7M]
┃ ┣━━021.【认识他人】好感：眼缘真的存在吗？.mp3 [9.9M]
┃ ┣━━022.【认识他人】刻板印象：大象的一百种烹饪方法.mp3 [9.7M]
┃ ┣━━023.男人为什么不能手拉手【偏见】.mp3 [11.1M]
┃ ┣━━024.冤冤相报何时了【偏见的根源】.mp3 [10.3M]
┃ ┣━━025.②知人知面不知心【测量】.mp3 [9.5M]
┃ ┣━━025.知人知面不知心【测量】.mp3 [11M]
┃ ┣━━026.改变态度的一剂良药【行动】.mp3 [3.7M]
┃ ┣━━027.接触、合作与互倚【消除偏见】.mp3 [3.7M]
┃ ┣━━028.善良的人会很大方吗？【内隐人格】.mp3 [3.2M]
┃ ┣━━029.认识他人的真正途径【非言语行为】.mp3 [3.8M]
┃ ┣━━030.自卑.mp3 [3M]
┃ ┣━━031.自恋.mp3 [17.3M]
┃ ┣━━032.内向.mp3 [21.4M]
┃ ┣━━033.焦虑.mp3 [18.8M]
┃ ┣━━034.抑郁.mp3 [22M]
┃ ┣━━035.强迫.mp3 [19.1M]
┃ ┣━━036.拖延.mp3 [20.6M]
┃ ┣━━037.分裂.mp3 [23.7M]
┃ ┣━━038.敏感.mp3 [18.8M]
┃ ┣━━039.自闭.mp3 [20.2M]
┃ ┣━━040.妄想.mp3 [19.3M]
┃ ┣━━041. 雾霾：激发我们的灵感.mp3 [18.3M]
┃ ┣━━042.环境：改变我们的态度.mp3 [18.9M]
┃ ┣━━043.拥挤：减少我们的热情.mp3 [20.2M]
┃ ┣━━044.温度：决定我们的道德.mp3 [19.6M]
┃ ┣━━045.贫穷：影响我们的智商.mp3 [21.6M]
┃ ┣━━046.运动：提高我们的情商.mp3 [20.7M]
┃ ┣━━047.声音：刺激我们的味蕾.mp3 [17.2M]
┃ ┣━━048.空气：操纵我们的体型.mp3 [15.9M]
┃ ┣━━049.光线：决定我们的业绩.mp3 [18.9M]
┃ ┣━━050.你真的能决定自己的行为？【从众】.mp3 [20.3M]
┃ ┣━━051.蕴藏在内心的黑暗自我【服从】.mp3 [20.2M]
┃ ┣━━052.广告把我们变笨了【说服】.mp3 [20.8M]
┃ ┣━━053.摆脱广告的精神控制【反说服】.mp3 [10.4M]
┃ ┣━━054.别让表面的事实掩盖了真相【谣言】.m4a [1.5M]
┃ ┣━━055.围观就是生产力【社会助长】.m4a [6.6M]
┃ ┣━━056.走别人的路，让自己感觉良好【社会比较】.m4a [6.4M]
┃ ┣━━057.我们如何迷失了自我的？【去个体化】.mp3 [20.8M]
┃ ┣━━058.三个臭皮匠能顶诸葛亮吗？【群体思维】.mp3 [20.7M]
┃ ┣━━059.游戏：开启社交生活的金钥匙.mp3 [18.8M]
┃ ┣━━060.手机：如何缓解信息强迫症.mp3 [20.4M]
┃ ┣━━061.旅行：对抗社会焦虑的减压阀.mp3 [21.9M]
┃ ┣━━062.景点：越拥挤越憧憬.mp3 [19.6M]
┃ ┣━━063.睡觉：你为什么越睡越累.mp3 [17.7M]
┃ ┣━━064.跑步：映射社会阶层的流动.mp3 [18.4M]
┃ ┣━━065.发呆：如何放空你的大脑.mp3 [19.4M]
┃ ┣━━066.真人秀：让观众享受权力.mp3 [19.7M]
┃ ┣━━067.电视剧：明知结局，却欲罢不能.m4a [5.7M]
┃ ┣━━068.攻击行为的序曲【挫折】.mp3 [20.4M]
┃ ┣━━069.人是学坏的吗？【暴力】.mp3 [20.5M]
┃ ┣━━070.越客观越残忍【传媒】.mp3 [19.7M]
┃ ┣━━071.惩罚能够有效减少侵犯吗？【惩罚】.mp3 [20.7M]
┃ ┣━━072.唤醒沉睡的邪恶【诱因】.mp3 [18.4M]
┃ ┣━━073.我们应该如何处理愤怒？【宣泄】(1).m4a [6.6M]
┃ ┣━━073.我们应该如何处理愤怒？【宣泄】.m4a [6.3M]
┃ ┣━━074.罪恶抑制术【共情】(1).m4a [6.4M]
┃ ┣━━074.罪恶抑制术【共情】.m4a [6.2M]
┃ ┣━━075.校园欺凌者的性格侧写【侵犯者】.m4a [5.6M]
┃ ┣━━076.如何面对扑面而来的暴力【被侵犯者】.m4a [7M]
┃ ┣━━077.社会困境中的误解【冲突】.m4a [8.5M]
┃ ┣━━079.助人行为的背后.m4a [6.7M]
┃ ┣━━080.人类有纯粹的利他行为吗？【移情】.m4a [5.6M]
┃ ┣━━081.文化是做三观加工厂.m4a [6.2M]
┃ ┣━━083.人们什么时候会出手相助？【主观因素】.m4a [6.3M]
┃ ┣━━084.出手相助为什么很难？【客观因素】.m4a [6.8M]
┃ ┣━━085.助人五要素.m4a [5.8M]
┃ ┣━━086.成为求助高手受助者.m4a [7.1M]
┃ ┣━━087.学会与他人发生情感联接.m4a [6.4M]
┃ ┣━━088.双赢合作真的存在吗？.m4a [7.3M]
┃ ┣━━089.学会优雅地讨价还价的艺术？.m4a [6.3M]
┃ ┣━━090.人际吸引：每天爱你多一些.m4a [6.7M]
┃ ┣━━091.外表：颜值就是生产力.m4a [6.6M]
┃ ┣━━092.多情：喜欢和爱有区别吗？.m4a [5.5M]
┃ ┣━━093.相爱：是无私还是交换.m4a [5.4M]
┃ ┣━━094.男人：刚毅果敢的战斗族.m4a [6.7M]
┃ ┣━━095.女人：温柔细腻的精灵族.m4a [5.6M]
┃ ┣━━096.依恋：早在三岁就注定的爱情.m4a [7M]
┃ ┣━━097.孕育：人生的第二次新生.m4a [6.3M]
┃ ┣━━098.危机：真的有七年之痒？.m4a [7M]
┃ ┣━━099.分手：当爱已成往事.m4a [7.7M]
┃ ┣━━100.虚拟情人：科技时代的爱情.m4a [7.5M]
┃ ┗━━423世界读书日丨荐书：石康《晃晃悠悠》.m4a [2.1M]
┣━━陈果人生果然不同 [636.3M]
┃ ┣━━【大福利】这个礼拜，陈果老师想和你当面谈谈MP3.m4a [555.9K]
┃ ┣━━【福利特辑】“把我说给你听”主题分享（1）.mp3 [9.8M]
┃ ┣━━【福利特辑】“把我说给你听”主题分享（2）.mp3 [8.7M]
┃ ┣━━【福利特辑】“把我说给你听”主题分享（3）.mp3 [8M]
┃ ┣━━【福利特辑】03互动问答：读书的意义.mp3 [10.3M]
┃ ┣━━【福利特辑】04.推荐几本好书（上）.mp3 [7.7M]
┃ ┣━━【福利特辑】05.推荐几本好书（下）.mp3 [7.3M]
┃ ┣━━【福利特辑】互动问答 02.独处的烦恼.mp3 [10.6M]
┃ ┣━━【福利特辑】互动问答01：越长大越孤单？.mp3 [7.6M]
┃ ┣━━【福利特辑】互动问答04.最重要的自我教育.mp3 [6.6M]
┃ ┣━━【福利特辑】互动问答05.爱情和自尊.mp3 [5.5M]
┃ ┣━━【福利特辑】现场听众问答01.无用的爱情.mp3 [9.6M]
┃ ┣━━【福利特辑】现场听众问答02.如何跟“唠叨”的妈妈沟通.mp3 [6.4M]
┃ ┣━━【福利特辑】现场听众问答03.完美主义怎么破？.mp3 [7.8M]
┃ ┣━━【福利特辑】现场听众问答04.哲学助我成长.mp3 [8.3M]

┃ ┃ ┣━━• 02 开局 _ 何时该主动，何时该让对方“三顾茅庐”？.mp3 [17.4M]
┃ ┃ ┣━━• 03 开局 _ 要表现自己很厉害，还是伪装成小白？.mp3 [12.3M]
┃ ┃ ┣━━• 04 人选 _ 碰到难搞的人，你可以这么做.mp3 [15M]
┃ ┃ ┣━━• 05 人选 _ 如何从对方阵营寻找突破口？.mp3 [13M]
┃ ┃ ┣━━• 06 设局 _ 如何突破对方的“一口价”陷阱？.mp3 [15.5M]
┃ ┃ ┣━━• 07 设局 _ 对方答应的要求，没实现怎么办？.mp3 [13.1M]
┃ ┃ ┣━━• 08 提案 _ 如何巧妙让对方接受你的要求？.mp3 [13.1M]
┃ ┃ ┣━━• 09 提案 _ 你报价，还是应该让对方先报价？.mp3 [12.2M]
┃ ┃ ┣━━• 10 开价 _ 面对对方的“狮子开口”，你该怎么还？.mp3 [15.2M]
┃ ┃ ┣━━• 11 开价 _ 为什么对方的要求，你不能答应得太快？.mp3 [15.2M]
┃ ┃ ┣━━• 12 评价 _ 如何让对方心甘情愿掏出更多钱？.mp3 [16.7M]
┃ ┃ ┣━━• 13 评价 _ 自曝缺点，竟然也能提升自身价值？.mp3 [15M]
┃ ┃ ┣━━• 14 吸引 _ 怎么不掉入对方“免费限量”的坑？.mp3 [14.3M]
┃ ┃ ┣━━• 15 吸引 _ 怎么巧用登门槛效应，给对方创造需求？.mp3 [14.1M]
┃ ┃ ┣━━• 16 需求 _ 如何营造出“我很受欢迎”的感觉？.mp3 [14.7M]
┃ ┃ ┣━━• 17 需求 如何让对方迅速爱上你的产品？.mp3 [15M] ┃ ┃ ┣━━• 18 让 想得到更多，得学会表现“我在让步”.mp3 [13.3M]
┃ ┃ ┣━━• 19 让 _ 对方说“让一下吧”，你该怎么答？.mp3 [16.6M]
┃ ┃ ┣━━• 20 要 _ 想迅速推进两个人的关系，怎么办？.mp3 [16.7M]
┃ ┃ ┣━━• 21 要 _ 什么时候，你可以强硬地“先斩后奏”？.mp3 [16M]
┃ ┃ ┣━━• 22 要 _ 别人态度强硬，不肯让步怎么办？.mp3 [13M]
┃ ┃ ┣━━• 23 要 _ 签合同前“停一下”，能拿到更好条件？.mp3 [16.9M]
┃ ┃ ┣━━• 24 议题 _ 如何通过抓住共识来减少争议？.mp3 [18.5M]
┃ ┃ ┣━━• 25 议题 _ 怎么翻旧账才能翻出有利局面？.mp3 [16.8M]
┃ ┃ ┣━━• 26 承诺 _ 怎么防止对方乱开空头支票？.mp3 [17.2M]
┃ ┃ ┣━━• 27 承诺 _ 做承诺时，怎么给自己留后路？.mp3 [14.3M]
┃ ┃ ┣━━• 28 表演 _ 怎么对付“这个问题我要请示上级？”.mp3 [18.4M]
┃ ┃ ┣━━• 29 表演 _ 把“假装动怒”变成你的情绪武器.mp3 [18.1M]
┃ ┃ ┣━━• 30 关系 _ 怎么跟对手做朋友，化解对立局面？.mp3 [17.4M]
┃ ┃ ┣━━• 31 关系 _ 对方语言攻击直戳痛点，怎么谈？.mp3 [17M]
┃ ┃ ┣━━• 32 信息 _ 如何把“信息”变成自己的武器？.mp3 [18.9M]
┃ ┃ ┣━━• 33 信息 _ 如何巧妙刺探出对自己有用的“信息”？.mp3 [18.1M]
┃ ┃ ┣━━• 34 施压 _ 斗鸡博弈：谁输得起，谁是赢家？.mp3 [17.2M]
┃ ┃ ┣━━• 35 施压 _ 遭遇瓶颈，怎么做才能扭转颓势？.mp3 [19.5M]
┃ ┃ ┣━━• 36 成交 _ 有成交意愿却没有行动，该怎么办？.mp3 [19.2M]
┃ ┃ ┗━━• 37 成交 _ 如何打破僵局，促进成交？.mp3 [21.7M]
┃ ┣━━认知力：做迷茫时代的明白人 [806.6M]
┃ ┃ ┣━━0.00认知力-课程介绍.mp4 [3.5M]
┃ ┃ ┣━━1.01我们如何从外部获取信息？.mp4 [20.5M]
┃ ┃ ┣━━1.02我们如何进行信息筛选？.mp4 [44M]
┃ ┃ ┣━━1.03如何判断是否真正获取了信息？.mp4 [33.5M]
┃ ┃ ┣━━1.04如何判断获取到的信息是否有价值？.mp4 [149.1M]
┃ ┃ ┣━━2.01非理性的认知偏误都有哪些？.mp4 [18.6M]
┃ ┃ ┣━━2.02为什么会发生认知偏误？.mp4 [142.2M]
┃ ┃ ┣━━2.03如何跳出认知偏误，做出理性决策（个人篇）？.mp4 [24M]
┃ ┃ ┣━━2.04如何跳出认知偏误，做出理性决策（团队篇）？.mp4 [44.7M]
┃ ┃ ┣━━3.01我有惯性思维吗？.mp4 [41M]
┃ ┃ ┣━━3.02惯性思维的敌人们有哪些？.mp4 [116.4M]
┃ ┃ ┣━━3.03如何通过后设认知训练减少惯性思维？.mp4 [27.1M]
┃ ┃ ┣━━3.04如何获得创新思维？.mp4 [27.5M]
┃ ┃ ┗━━4.01课程答疑.mp4 [114.3M]
┃ ┣━━影响力：改变他人的思想和行动 [572.9M]
┃ ┃ ┣━━0.00影响力-课程介绍.mp4 [2.5M]
┃ ┃ ┣━━1.01为什么读心那么难？.mp4 [61.6M]
┃ ┃ ┣━━1.02如何才能真正读懂别人？（技能实践篇）.mp4 [43.8M]
┃ ┃ ┣━━1.03如何才能真正读懂别人？（知识辅助篇.mp4 [55.2M]
┃ ┃ ┣━━2.01什么是谈判？.mp4 [33.5M]
┃ ┃ ┣━━2.02影响力的七大原理如何在谈判中运用？.mp4 [94.1M]
┃ ┃ ┣━━2.03商业谈判有哪些基本功？.mp4 [16.7M]
┃ ┃ ┣━━3.01社交达人的定义、目的、误区和视角.mp4 [28.3M]
┃ ┃ ┣━━3.02影响力-3.2如何经营成功的人际关系？（上）.mp4 [54M]
┃ ┃ ┣━━3.03影响力-3.3如何经营成功的人际关系？（下）.mp4 [89M]
┃ ┃ ┗━━4.01影响力-课程答疑.mp4 [94.3M]
┃ ┗━━职场核心竞争力修炼班 [8.2G]
┃ ┣━━第1章：第一层 规划：怎么选能找到最适合自己的职业？ [1.2G]
┃ ┃ ┣━━002如何找到正确的职业定位和方向？.mp4 [199M]
┃ ┃ ┣━━003 职场规划能力是什么？.mp4 [380.4M]
┃ ┃ ┣━━004兴趣和职业能平衡吗？.mp4 [239.3M]
┃ ┃ ┣━━005.mp4 [328M]
┃ ┃ ┗━━006 怎样进行自我生涯发展规划？.mp4 [127.6M]
┃ ┣━━第2章：第二层 实践：成为职场潜力股有哪些必修课？ [1G]
┃ ┃ ┣━━001规划层-课程介绍.mp4 [25.9M]
┃ ┃ ┣━━002初入职场，你搞懂基本礼仪了吗？.mp4 [100.6M]
┃ ┃ ┣━━003办公室沟通需要怎样的表达方式？.mp4 [217.1M]
┃ ┃ ┣━━004新人如何表现才不会被老员工敌视讨厌？.mp4 [211.1M]
┃ ┃ ┣━━005 如何学会从纷杂的工作中找到重点？.mp4 [207.7M]
┃ ┃ ┣━━006 如何最大程度修炼自己的实战经验？.mp4 [175.8M]
┃ ┃ ┗━━007 善于补位会让你赢得更轻松.mp4 [108.8M]
┃ ┣━━第3章：第三层 规则：掌握哪些规则能让你叱咤职场？ [950.8M]
┃ ┃ ┣━━001规划层-课程介绍.mp4 [33.4M]
┃ ┃ ┣━━002 老板的黑名单都写了些什么？.mp4 [129.5M]
┃ ┃ ┣━━003 工作时间请对私事“免疫”.mp4 [159.8M]
┃ ┃ ┣━━004 别让“办公室恋情”杀死你.mp4 [208.6M]
┃ ┃ ┣━━005 请假的损失不止被扣的工资.mp4 [93.5M]
┃ ┃ ┣━━006 最后步骤不到位，前面都是白执行.mp4 [164.6M]
┃ ┃ ┗━━007 有些事，学会看破而不说破.mp4 [161.4M]
┃ ┣━━第4章：第四层 情绪：如何成为情绪成熟的人？ [781.3M]
┃ ┃ ┣━━001情绪层-课程介绍.mp4 [13.9M]
┃ ┃ ┣━━002 情绪成熟的标志及其职场优势.mp4 [218.2M]
┃ ┃ ┣━━003 如何处理工作中突发的情绪问题及解决同事间的对抗竞争情绪？.mp4 [147.8M]
┃ ┃ ┣━━004 职场压力如何调节？.mp4 [275.5M]
┃ ┃ ┗━━005 不开心，就离职？别抱怨，这是你的工作.mp4 [125.9M]
┃ ┣━━第5章：第五层 情商：如何培养职场高情商？ [586.1M]
┃ ┃ ┣━━001 情商层-课程介绍.mp4 [19.1M]
┃ ┃ ┣━━002 如何与上司感同深受并成为得力助手？.mp4 [50.1M]
┃ ┃ ┣━━003 如何在职场中更有人情味？.mp4 [88.9M]
┃ ┃ ┣━━004 本期内容 如何提升你的精神感召力？.mp4 [121.3M]
┃ ┃ ┣━━005 问题情景（一）.mp4 [79.1M]
┃ ┃ ┣━━006 问题情景（二）.mp4 [56M]
┃ ┃ ┣━━007 问题情景（三）.mp4 [64.9M]
┃ ┃ ┣━━008 问题情景（四）.mp4 [60.1M]
┃ ┃ ┗━━009 问题情景（五）.mp4 [46.5M]
┃ ┣━━第6章：第六层 关系：如何管理好自己的关系？ [786.7M]
┃ ┃ ┣━━001 关系层-课程介绍.mp4 [23.3M]
┃ ┃ ┣━━002 如何面对上司不合理的要求？.mp4 [98.2M]
┃ ┃ ┣━━003 如何不卑不亢地和同事相处？.mp4 [149.4M]
┃ ┃ ┣━━004 如何让工作与生活平衡有序？）.mp4 [83M]
┃ ┃ ┣━━005 工作和想象差距大，职场落差如何自救？.mp4 [129M]
┃ ┃ ┣━━006 为何说话适度表现是对自己负责？.mp4 [182.6M]
┃ ┃ ┗━━007 如何有效破解“办公室谣言”？.mp4 [121.3M]
┃ ┣━━第7章：第七层 效率：怎样高效地完成任务？ [1G]
┃ ┃ ┣━━001 效率层-课程介绍.mp4 [74.4M]
┃ ┃ ┣━━002 职业能力KASH.mp4 [69.2M]
┃ ┃ ┣━━003 如何做到把“太忙”变成“忙好”？）.mp4 [212.4M]
┃ ┃ ┣━━004 如何学会向所有可能的人“借力”？.mp4 [235M]
┃ ┃ ┣━━005 为何要让别人感觉到你的高效率？.mp4 [98.6M]
┃ ┃ ┣━━006 为何说很多时候责任会胜于能力？.mp4 [138.4M]
┃ ┃ ┣━━007 你有终结问题的能力吗？.mp4 [88.1M]
┃ ┃ ┣━━008 速度很重要，但快不是一切.mp4 [74.1M]
┃ ┃ ┗━━009 总结.mp4 [53.3M]
┃ ┣━━第8章：第八层 价值：让自己成为不可替代的职场人 [1008.9M]
┃ ┃ ┣━━001 价值层-课程介绍.mp4 [20.5M]
┃ ┃ ┣━━002 成为不可替代的人.mp4 [105M]
┃ ┃ ┣━━003 如何提出有价值的“质疑”？.mp4 [243.3M]
┃ ┃ ┣━━004 最值钱的永远是你的手艺.mp4 [73.7M]
┃ ┃ ┣━━005 每一件小事都是绝佳的机会，你抓住了吗？.mp4 [176.4M]
┃ ┃ ┣━━006 努力让老板认为你做的是做好的.mp4 [258.6M]
┃ ┃ ┗━━007 如何勇敢地把自己推销出去？.mp4 [131.5M]
┃ ┗━━第9章：第九层 稳固：从心出发，如何提高职业满足感？ [882.4M]
┃ ┣━━001 稳固层-课程介绍.mp4 [62.4M]
┃ ┣━━002 什么样的人能被称为“不可替代”？.mp4 [119.3M]
┃ ┣━━003 你能做到在思想上占领未来吗？.mp4 [176M]
┃ ┣━━004 如何把握人的内心？.mp4 [131.6M]
┃ ┣━━005 如何为自己创造更多的信徒？.mp4 [138.4M]
┃ ┣━━006 耐得住寂寞的人才能成功.mp4 [119.5M]
┃ ┣━━007 比薪水更重要的是自我实现.mp4 [69.6M]
┃ ┗━━008 总结.mp4 [65.5M]
┗━━04 原生家庭 [8G]
┣━━童年缺失的心理营养，如何在成年后补足？ [5.6G]
┃ ┣━━01什么是天生气质，对我们的影响是什么？.mp4 [343.3M]
┃ ┣━━1【试听】课程试听.mp4 [45.4M]
┃ ┣━━02天生气质之冷静型.mp4 [393.8M]
┃ ┣━━2【试听】就像身体需要营养，心理也需要营养.mp4 [712.6M]
┃ ┣━━03天生气质之乐天型.mp4 [447.4M]
┃ ┣━━3心理营养从0到3个月.mp4 [939.6M]
┃ ┣━━04天生气质之忧郁型.mp4 [183.8M]
┃ ┣━━4个月到3岁.mp4 [232.2M]
┃ ┣━━4心理营养从4岁到5周岁.mp4 [203.1M]
┃ ┣━━05天生气质之激进型.mp4 [326.6M]
┃ ┣━━5心理营养从6岁到7岁.mp4 [269.5M]
┃ ┣━━06天生气质之奉献型.mp4 [156.4M]
┃ ┣━━6心理营养不足，会如何影响我的人际关系？.mp4 [173.9M]
┃ ┣━━07天生气质答疑之林文采语录-上.mp4 [402M]
┃ ┣━━7心理营养如何影响我的婚姻，我现在可以做什么？.mp4 [189.1M]
┃ ┣━━08天生气质答疑之林文采语录-下.mp4 [397.9M]
┃ ┣━━8心理营养答疑之林文采语录-上.mp4 [144.3M]
┃ ┣━━9心理营养答疑之林文采语录-下.mp4 [143.4M]
┃ ┗━━myfile171216145034.txt [136B]
┣━━原生家庭：与内在小孩对话 [2.1G]
┃ ┣━━01第一节：精神断乳-如何斩断原生家庭对自己的影响？ [680.8M]
┃ ┃ ┣━━01原生家庭是如何影响我们的？.mp4 [168.9M]
┃ ┃ ┣━━02如何克服不值得被爱的羞耻感？.mp4 [328.4M]
┃ ┃ ┗━━03如何让过去的经历不影响现在？.mp4 [183.5M]
┃ ┣━━02第二节：边界重塑-如何避免关系中的强迫性重复？ [466.7M]
┃ ┃ ┣━━01如何运用CCRT模型理清关系中的冲突？.mp4 [135.4M]
┃ ┃ ┣━━02如何识别自己的亲密关系模式？.mp4 [162.4M]
┃ ┃ ┗━━03如何重塑合理的家庭边界？.mp4 [168.8M]
┃ ┣━━03第三节：代际传递-如何与父母、伴侣、孩子重建沟通？ [491.8M]
┃ ┃ ┣━━01如何踏出人格成熟与独立的第一步？.mp4 [173.6M]
┃ ┃ ┣━━02如何重建与伴侣的内在关系？.mp4 [127.6M]
┃ ┃ ┗━━03如何重建与父母、孩子的沟通？.mp4 [190.7M]
┃ ┣━━04第四节：原生家庭-课程答疑 [439.5M]
┃ ┃ ┗━━原生家庭-课程答疑.mp4 [439.5M]
┃ ┗━━00原生家庭-课程介绍.mp4 [27.9M]
┗━━走出童年阴影 [413.9M]
┣━━1. 我有童年阴影吗？ [128.7M]
┃ ┣━━1. 我有童年阴影吗？.avi [87.9M]
┃ ┣━━1. 我有童年阴影吗？.mp3 [40.7M]
┃ ┗━━童年第一课.docx [21K]
┣━━2. 童年阴影是怎样的一种创伤？ [46M]
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┃ ┣━━2. 童年阴影是怎样的一种创伤？.mp3 [45.8M]
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┃ ┗━━童年课第二课.doc [46.5K]
┣━━3. 童年阴影是怎样影响我们的一生？ [46.6M]
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┃ ┣━━3. 童年阴影是怎样影响我们的一生？.mp3 [46.3M]
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┃ ┗━━童年第三课 笔记整理.pdf [301.2K]
┣━━4. 如何唤醒童年阴影的自愈能力？ [43.1M]
┃ ┣━━4. 如何唤醒童年阴影的自愈能力？.mp3 [43.1M]
┃ ┗━━第四课课堂笔记.docx [38.6K]
┣━━5. 如何终结童年阴影的代际传递？ [49.5M]
┃ ┣━━5. 如何终结童年阴影的代际传递？.mp3 [49.2M]
┃ ┗━━第五课笔记整理.pdf [323.6K]
┣━━6. 如何运用内部家庭系统的力量疗愈童年阴影？ [48.7M]
┃ ┣━━6. 如何运用内部家庭系统的力量疗愈童年阴影？.mp3 [48.3M]
┃ ┗━━第六天课程.pdf [440.8K]
┗━━7. 人格的终身发展——童年阴影的超越之路 [51.3M]
┣━━7. 人格的终身发展——童年阴影的超越之路.mp3 [51.2M]
┗━━第七课笔记.docx [40.7K]

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